Hubnutí ženy v problematických obdobích
Jak žena prochází jednotlivými životními obdobími, její tělo se mění. Výraznou proměnou prochází především v pubertě, po porodu nebo po přechodu. Právě tato údobí jsou z hlediska zachování…
Úvod ›
Zdravá
Zdravá
964 článků
Vše 964
Hubnutí a výživa 301
Nemoci a potíže 301
Ženské zdraví 131
Zdravý životní styl 83
Psychika a spánek 62
Pohyb a cvičení 50
Bylinky a přírodní léčba 36
5 tipů, jak do léta zhubnout zdravou a přírodní cestou
Duben je pro mnoho lidí obdobím první fáze hubnutí a tvarování těla do plavek či lehkých letních oděvů. V dnešní době je však velice snadné se ztratit v…
Vláknina chrání před zažívacími potížemi. Jíme jí však málo
Denně bychom měli přijmout 25-30 g vlákniny. Reálně jsme na tom však mizerně. Dosáhneme sotva poloviny! Na vině je především špatně složený jídelníček. A výsledkem mnohé zdravotní potíže…
Růst počtu obézních se zastavil, přibývá ale počet dívek s podváhou
V rámci projektu Žij zdravě Všeobecné zdravotní pojišťovny zrealizovala společnost STEM/MARK průzkum stavu obezity a přidružených onemocnění v České republice. Průzkum se uskutečnil v lednu letošního roku na…
4 největší mýty o hubnutí
Snažíte se zhubnout do plavkové sezóny a stále se vám to nedaří? Možná děláte něco špatně. Upozorňujeme proto na 4 mýty o hubnutí, kterých se zkuste vyvarovat. Dopomůžete…
Rakovina děložního čípku – co to vlastně je? A jak se proti ní bránit?
Rakovina děložního čípku je po rakovině prsu celosvětově druhým nejčastějším nádorovým onemocněním u dívek a žen. Každé dvě minuty na ni na celém světě zemře jedna žena. Toto…
Čím to je, že jsme na jaře více nachlazení?
Na přelomu zimy a jara je lidský organismus oslaben a vyčerpán po zimním období. je to způsobeno především nedostatkem vitaminů A,B,D a zejména vitaminu C. V předjaří je…
Alergie: Jak s nimi zatočit přírodní cestou
Již brzy nastane jaro, které s sebou k nelibosti všech alergiků přinese pylovou sezónu. Spolu s ní hrozí alergikům, jejichž počet je v naší populaci nezanedbatelný, dýchací obtíže.…
Stejně důležitý jako diety a pohyb je při hubnutí příjem jódu
Snahy zhubnout by měly začít u správného příjmu jódu. Jód řídí veškeré látkové výměny v těle bez ohledu na cvičení nebo diety, zrychluje metabolismus, pomáhá spalovat tuky a…
Miminka vidí půl roku jen pět procent toho, co dospělý člověk
Jak se na svět dívají děti? Novorozenci vidí jen do vzdálenosti 25 centimetrů, věci a osoby ve větší vzdálenosti vidí rozmazaně. V jednom roce jsou děti oproti dospělým…
Očkovací kalendář pro děti a dorost
Na nejčastější otázky k očkovacímu kalendáři odpovídá doc. MUDr. Ivan Novák, CSc., praktický lékař pro děti a dorost.
Éčka v potravinách – co EU povoluje a ČR nikoli?
Konzervační látky prodlužují trvanlivost potravin a jsou nezbytnou součástí celé řady potravinářských výrobků. Setkáváme se s nimi každý den v masných výrobcích, sýrech, cukrovinkách, pečivu, nealkoholických nápojích. V…
České zdravotnictví se začalo otevírat celostní medicíně
V současné době je pro většinu lidí nejcennější zdraví. Na druhou stranu zjišťujeme, že náš životní styl, zběsilé pracovní tempo, stres a další negativní vlivy vnějšího prostředí lidskému…
Poradna – Křečové žíly
Odpovídá: MUDr. Monika Linhartová, primářka chirurgického oddělení Městské nemocnice v Neratovicích.
4 tipy, jak zhubnout i bez drastické diety
„Do jara musím shodit pár kilo," to je obvyklá věta snad každé ženy po tuhé zimě. Děsí vás slovo dieta? Máme pro vás několik tipů pro štíhlejší postavu,…
5 rad, jak na střevní chřipku
Bakteriální či virová gastroenteritida neboli střevní chřipka postihuje každoročně přibližně 20 % obyvatel. Mezi hlavní příznaky patří nevolnost, bolesti břicha, křeče, horečka a průjem. I přesto, že má…
Která dieta je ta pravá?
Nutriční terapeut Jan Sutnar z Klinického centra ISCARE hodnotí nejpopulárnější diety v ČR.
Tukové buňky, které pomáhají hubnout
I vy jste se rozhodli v novém roce radikálně zatočit s tukem a vyhlásili jste válku všem tukovým buňkám v těle? Pozor, měli byste vědět, že ne všechny…
Ženy pláčou až čtyřikrát častěji než muži
Oční lékaři z mnichovské Ludvíkovy-Maxmiliánovy univerzity během výzkumu zjistili, že ženy pláčou až 64krát do roka, muži maximálně 17krát. Také délka pláče se liší, ženy roní slzy průměrně…
5 věcí, na které byste ve vyšším věku neměli zapomenout při výběru bot
Přibývající léta pomalu mění priority a potřeby každého z nás. A s nimi se mění i preference při výběru oblečení, módních doplňků či bot. Právě výběr vhodné obuvi…
Obezita a metabolická onemocnění
Populace v celém vyspělém světě stárne – lidé se dožívají průměrně vyššího věku a v těchto populačních skupinách logicky narůstá výskyt takzvaných civilizačních nemocí, především obezity. Je logické…
Tuk v plastické chirurgii? Obyčejný a přitom zázračný materiál
V plastické chirurgii se stále více prosazuje „nový“ výplňový materiál – vlastní tuk! Má totiž skvělé vlastnosti. Tuková tkáň je snadno dostupná, cenově výhodná a pro organismus pacienta…
Na plodnost i ženské obtíže pomohou mléčné výrobky
S přáním otěhotnět u nás naráží zhruba 15 % párů na zdánlivě neřešitelný problém. Ženské obtíže související s menstruačním cyklem potrápí až 50 % žen. Jednodušší je snažit…
5 rad pro rodiče, jak v lednu zatočit s chřipkou a nachlazením u dětí
Celodenní dovádění na sjezdovce, rychlé přechody z venkovního mrazu do přetopeného domu, neustálá změna počasí či náhlé výkyvy teplot. To všechno oslabuje imunitu nejen u dospělých, ale především…