Také přibíráte ze stresu?
Stres. Běžná součást našeho života. Jakákoli příležitostně stresující událost, ať už se jedná o auto, které nám nechce nastartovat, přečerpaný účet v bance či nefungující lednici, nás může…
Úvod ›
Zdravá
Zdravá
964 článků
Vše 964
Hubnutí a výživa 301
Nemoci a potíže 301
Ženské zdraví 131
Zdravý životní styl 83
Psychika a spánek 62
Pohyb a cvičení 50
Bylinky a přírodní léčba 36
Sportem proti inkontinenci
Inkontinence neboli neovladatelný samovolný únik moči potkává nejen seniorky, ale také ženy v produktivním věku a i některé muže. Ženy však trpí únikem moči dvakrát více. V dnešní…
Okořeňte si sexuální život a podpořte dietu
Spojit příjemné s užitečným je ta nejlepší cesta ke šťastnému životu. Proč si tedy začátkem podzimu nezpříjemnit šedivé dny některým z koření, které působí příznivě na dietní režim…
Vysoký cholesterol – tichý zabiják
Stokrát můžete slyšet varování, že byste si měli hlídat hladinu cholesterolu, ale přesto tomu nevěnujete pozornost. Děláte velkou chybu. Vysoký cholesterol má ročně v Česku na svědomí téměř…
Každý třetí školák má problémy s držením těla
Každý třetí školák má problémy s držením těla. Pokud chcete zajistit zdravý vývoj vašeho dítěte a zabránit vzniku zdravotních potíží v dětství i dospělosti, vyplatí se dodržovat několik…
Pryč s podzimní únavou! Pomůže očista organismu i čerstvý vzduch
Léto už je definitivně za námi a začíná přicházet podzim. Vedle kouzla, které toto roční období přináší, jako je pestře zabarvená příroda nebo dozrávání některého ovoce, s sebou…
Tajné triky celebrit – hubnutí, které skutečně funguje
Pojďme si něco říci o taktikách hubnutí, které používají celebrity. Také vás inspirují články v časopisech popisující, jak si známé osobnosti ulehčují hubnutí? Závidíte filmovým hvězdám jejich vypracované…
Září je pro hubnutí ten nejlepší měsíc
Kdy je ideální čas zahájit redukci našich kilogramů? Univerzální odpověď zní vždy, když se na to fyzicky a psychicky cítíme. Zdravá strava a pravidelný pohyb by nás měl…
Sedavé zaměstnání a jeho vliv na organismus
Po celou dobu růstu člověka se lidské tělo formuje a přizpůsobuje tomu, aby byla páteř oporou pro celý pohybový aparát. Bohužel již od dětství své tělo vystavujeme nepřirozeně…
Pozdrav slunci
Pozdrav slunci je sestava cviků, kterými se systematicky procvičí celé tělo. Určitě jste o tom už slyšeli, možná i někdy zkoušeli, ale už jste to zapomněli, nebo nevíte…
Čerstvé zeleninové či ovocné šťávy vám pomohou ke zdraví a kondici
Je právě to nejlepší období vytáhnout zaprášený odšťavňovač, který vám dala tetička vaší sestřenice z druhého manželství před mnoha lety. Protože ovoce a zeleniny je všude přehršel a…
3 nejčastější letní gynekologické problémy a jak se jim účinně bránit
K letnímu období patří u žen kromě opalování a koupání se také zvýšený výskyt gynekologických problémů. Důvodem je zejména častější pobyt ve vodě, vlhku a také nošení chladných…
Co vám může zkazit letní dovolenou? Neštovice
„Na letní dovolenou se těšíme od Vánoc, máme všechno přichystáno, obě děti mají nové plavky, protože ze starých už vyrostly… Za tři dny jsme měli odjet, ale vypadá…
Léto v pohybu aneb první pomoc při úrazu
Natažené svaly, podvrtnutí nebo vykloubení patří mezi nejčastější úrazy při rekreačních sportech. Nepříjemná zranění často provázejí bruslaře, cyklisty nebo běžce, kteří se po dlouhé zimní pauze chtějí opět…
Mít ráda sama sebe – krok k úspěšné léčbě
Dostatek sebevědomí a také lásky k sobě samé, to je to, co ženám mnohdy chybí. Ale právě to je jeden z velmi důležitých faktorů na cestě k uzdravení…
Nejčastější mýty o metabolismu
Z neschopnosti udržet si váhu pod kontrolou často viníme náš "pomalý metabolismus". Víme však, co se pod pojmem metabolismus skrývá? A jak jej můžeme zrychlit?
Jak poznat, že je vaše zdraví v ohrožení?
Únava, malátnost nebo třeba bolest. To jsou většinou nejčastější symptomy, které nám signalizují blížící se onemocnění. Problém je, že je rozeznáme až ve chvíli, kdy už v našem…
Obezita nepůsobí jen estetické problémy
Převažující pohled společnosti na krásu je jasný. Je hezké „mít za co chytit“, ale větší faldíky a špeky zkrátka nejsou v módě. Má to svoje důvody, mezi které…
Ledinková voda
Jednoduchou úpravou vody získáme silný energetický zdroj, můžeme zamezit stálé únavě a dokonce zvýšit svou potenci. Ledinkovou vodu nemusíme pít jen z hlubinných vrtů polárních ledovců. Můžeme si…
Co jste nevěděli o jahodách
… aneb jahody pod drobnohledem.
Průvodce rekonstrukcí prsu po mastektomii
Ročně na rakovinu prsu umírá v ČR přes 1 500 žen …
Rozhovor s bylinkářkou Jarmilou Podhornou: Na co se mne lidé nejčastěji ptají
Uznávaná odbornice na bylinnou terapii Jarmila Podhorná představuje 5 nejčastějších dotazů, se kterými se na ni lidé již několik let obrací. V rozhovoru nastiňuje možné příčiny problémů a…
Používání počítačů, elektronických čteček či tabletů pohledem očního lékaře
Zrak je jedním ze základních organických smyslů, zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu našeho života. Mělo by nám tedy záležet na jeho dobré kondici. Obecně tradovaná doporučení varující před čtením…
Teplice nad Bečvou nabízejí pobyt podle feng-šuej
Syndrom vyhoření. Vplíží se nepozorovaně a nevybírá si. Postihuje starší i mladé, muže i ženy. Dlouhodobě neřešený a potlačovaný psychický stres si v sobě střádáme, když na jednu…