Jak si v novém roce usnadnit návrat do formy
Příchod nového roku s sebou přináší bilancování dosavadních úspěchů i nezdarů a s nimi i nejrůznější předsevzetí. K nejčastějším novoročním předsevzetím přitom již léta patří rozhodnutí dostat se…
Úvod ›
Zdravá
Zdravá
964 článků
Vše 964
Hubnutí a výživa 301
Nemoci a potíže 301
Ženské zdraví 131
Zdravý životní styl 83
Psychika a spánek 62
Pohyb a cvičení 50
Bylinky a přírodní léčba 36
Hubnutí svépomocí – správná volba?
Po vánočních a silvestrovských oslavách přichází čas zpytování svědomí a předsevzetí. Ta se nejčastěji týkají snahy omezit některé naše zlozvyky a také hubnutí. Díky hodování o svátcích se…
Zima volá po vitaminu D
Zima má své milovníky, ale i odpůrce. Zatímco někteří sněhovou nadílku přímo vyhlíží, ti druzí by nejraději ani nevystrčili nos ze svých vytopených domovů. Všichni se však nakonec…
Nejúčinnější prevencí bolesti páteře je správná funkce pohybového ústrojí
Pokud se chcete udržet co nejdéle zdraví a pohybliví, investujte do pohybové aktivity a rehabilitace. Kvalitní pohyb nám přináší nejen radost, správnou funkčnost pohybového ústrojí, ale také ideální…
Co je potřeba vědět, když chceme žádat o léčebnou rehabilitaci
Máte chronické problémy se zády nebo jste po úrazu? Rádi byste se dostali na lůžkovou rehabilitaci a nemuseli za to platit? Zbystřete! V letošním roce došlo ke změně…
Nebojte se posilování!
V současnosti se stále skloňují slova jako hubnutí a nejlepší dieta. Už méně se v souvislosti se ženami hovoří o posilování. Překonáte-li svůj odpor ke zvedání činek, ke…
Vánoce v pohybu
Vánoce na gauči s cukrovím a pohádkami? Také možnost, ale poté bude za rohem číhat leden a jeho nemilosrdná a často těžko splnitelná novoroční předsevzetí. Abychom se po…
Lidstvo ohrožují civilizační choroby, ptáme se odborníka
Cukrovka, cévní onemocnění, poruchy příjmu potravy a v neposlední řadě rakovina tvoří jen část početného zástupu civilizačních chorob, které sužují lidstvo. Na vině je kromě genetických dispozic i…
Udělejte něco pro své zdraví! Poseďte v infrasauně
Domácí infrasauny dobývají svět bydlení. V poslední době získávají velkou popularitu na úkor klasických finských saun.
Jak správně jíst?
Pokud vaši stravu řešíte, asi můžete být občas zmateni, co se dovíte. Někdy si totiž články zcela protiřečí. Nicméně pamatujte, že síla vašeho jídelníčku spočívá v jeho pestrosti…
Na záněty mléčnými výrobky!
Zánětlivým onemocněním se v našem životě nevyhne nikdo. Patří mezi ně nejen zánětlivá střevní onemocnění, močové infekce nebo kvasinkové poševní záněty, ale i třeba akné. V jejich prevenci…
Zúčastněte se i vy Světového dne diabetu a udělejte něco pro své zdraví!
Na světě žije na 370 milionů diabetiků. Z nich jen polovina o své nemoci ví – a z těchto diagnostikovaných pacientů se jen padesát procent dostane k léčbě.…
Co vás čeká, rozhodnete-li se pro léčbu neplodnosti a kolik vás to bude stát?
Rok od roku má stále více párů problém s početím. Tato skutečnost je přikládána nejen zhoršeným životním podmínkám a stresu, ale mimo jiné i odsouvání mateřství do pozdějšího…
Nařízení o výživových a zdravotních tvrzeních
Podle platné evropské legislativy nesmí být výživová a zdravotní tvrzení nepravdivá, dvojsmyslná či klamavá, nesmí nabádat k nadměrné konzumaci určité potraviny nebo například vyvolávat pochybnosti o její bezpečnosti.…
Snídejte čokoládový koláč, zhubnete
Můžete zároveň držet dietu a snídat něco tak nedietního, jako je čokoládový koláč. Prý díky tomu dokonce i víc zhubnete – potvrdila to vědecká studie.
Bělení zubů
Rozhovor poskytla doc. MUDr. Lenka Roubalíková, Ph.D. Stomatologická klinika LF MU a FN u sv. Anny v Brně.
Znáte tajemství zázračného vitaminu B17 ?
Vitamin B17 je lékem na rakovinu. Alespoň to tvrdí odvážný dokumentarista Edward Griffin. Na čem zakládá svá tvrzení a je vůbec možné, aby byl jeden jediný vitamin tolik…
Rakovina prsu je pro ženy vážnou hrozbou
Paní Radka z Prahy znala pojem rakovina maximálně ze stránek časopisů. Nikdy by si nepomyslela, že této zákeřné nemoci bude muset sama jednou skutečně čelit. Naštěstí měla podporu…
Kolik stojí hubnutí
V další části našeho seriálu o hubnutí se zaměříme na pohyb. Podrobně si tak přiblížíme ty metody, které v procesu redukce tělesné hmotnosti upřednostňují cvičení, případně ho dále…
Aby tváře znovu zrůžověly
Máte pocit, že vám poslední dobou chybí energie? Mnohem rychleji se unavíte a vytočí vás i zdánlivá maličkost? Možná za to může stres, ale co když příčina vězí…
Pihy a mateřská znaménka lze odstranit bezpečně i nechirurgicky
Pihy lze jednoduše definovat jako malé hnědé flíčky, tvořené shluky pigmentu. Buňky, které tvoří kožní barvivo melanin, ho prostě tvoří víc než obvykle. Větší a výraznější pigmentová znaménka…
Starejte se o svá střeva. Jsou důležitější než si myslíte
Na začátek si položte pár jednoduchých otázek – bolí vás občas břicho? Nebo máte problémy se zažíváním? Trápí vás průjmy? Plynatost? Případně nemůžete za žádnou cenu zhubnout? Pokud…
Propijte se ke štíhlosti a využijte nejefektivnější spalovače tuků
Pokud chcete efektivně spalovat nadbytečné kalorie, trefou do černého jsou například guarana, L-carnitine a zázvor. Podobně ale působí i kofein nebo výtažky ze zeleného čaje. Jejich účinky na…
Korálovec ježatý, pomoc z přírody při problémech se žaludkem
Existuje jedinečná léčivá houba, která dokáže vyzrát nejen na oslabenou imunitu a ztrátu koncentrace, ale také na potíže v zažívacím ústrojí? Korálovec ježatý to umí. Blahodárně působí na…