Pojďme si něco říci o taktikách hubnutí, které používají celebrity. Také vás inspirují články v časopisech popisující, jak si známé osobnosti ulehčují hubnutí? Závidíte filmovým hvězdám jejich vypracované…
Kdy je ideální čas zahájit redukci našich kilogramů? Univerzální odpověď zní vždy, když se na to fyzicky a psychicky cítíme. Zdravá strava a pravidelný pohyb by nás měl…
Je právě to nejlepší období vytáhnout zaprášený odšťavňovač, který vám dala tetička vaší sestřenice z druhého manželství před mnoha lety. Protože ovoce a zeleniny je všude přehršel a…
Z neschopnosti udržet si váhu pod kontrolou často viníme náš "pomalý metabolismus". Víme však, co se pod pojmem metabolismus skrývá? A jak jej můžeme zrychlit?
Převažující pohled společnosti na krásu je jasný. Je hezké „mít za co chytit“, ale větší faldíky a špeky zkrátka nejsou v módě. Má to svoje důvody, mezi které…
Jednoduchou úpravou vody získáme silný energetický zdroj, můžeme zamezit stálé únavě a dokonce zvýšit svou potenci. Ledinkovou vodu nemusíme pít jen z hlubinných vrtů polárních ledovců. Můžeme si…
… aneb jahody pod drobnohledem.
Jak žena prochází jednotlivými životními obdobími, její tělo se mění. Výraznou proměnou prochází především v pubertě, po porodu nebo po přechodu. Právě tato údobí jsou z hlediska zachování…
Duben je pro mnoho lidí obdobím první fáze hubnutí a tvarování těla do plavek či lehkých letních oděvů. V dnešní době je však velice snadné se ztratit v…
V rámci projektu Žij zdravě Všeobecné zdravotní pojišťovny zrealizovala společnost STEM/MARK průzkum stavu obezity a přidružených onemocnění v České republice. Průzkum se uskutečnil v lednu letošního roku na…
Snažíte se zhubnout do plavkové sezóny a stále se vám to nedaří? Možná děláte něco špatně. Upozorňujeme proto na 4 mýty o hubnutí, kterých se zkuste vyvarovat. Dopomůžete…
Snahy zhubnout by měly začít u správného příjmu jódu. Jód řídí veškeré látkové výměny v těle bez ohledu na cvičení nebo diety, zrychluje metabolismus, pomáhá spalovat tuky a…
Konzervační látky prodlužují trvanlivost potravin a jsou nezbytnou součástí celé řady potravinářských výrobků. Setkáváme se s nimi každý den v masných výrobcích, sýrech, cukrovinkách, pečivu, nealkoholických nápojích. V…
„Do jara musím shodit pár kilo," to je obvyklá věta snad každé ženy po tuhé zimě. Děsí vás slovo dieta? Máme pro vás několik tipů pro štíhlejší postavu,…
Nutriční terapeut Jan Sutnar z Klinického centra ISCARE hodnotí nejpopulárnější diety v ČR.
I vy jste se rozhodli v novém roce radikálně zatočit s tukem a vyhlásili jste válku všem tukovým buňkám v těle? Pozor, měli byste vědět, že ne všechny…
Populace v celém vyspělém světě stárne – lidé se dožívají průměrně vyššího věku a v těchto populačních skupinách logicky narůstá výskyt takzvaných civilizačních nemocí, především obezity. Je logické…
V plastické chirurgii se stále více prosazuje „nový“ výplňový materiál – vlastní tuk! Má totiž skvělé vlastnosti. Tuková tkáň je snadno dostupná, cenově výhodná a pro organismus pacienta…
Příchod nového roku s sebou přináší bilancování dosavadních úspěchů i nezdarů a s nimi i nejrůznější předsevzetí. K nejčastějším novoročním předsevzetím přitom již léta patří rozhodnutí dostat se…
Po vánočních a silvestrovských oslavách přichází čas zpytování svědomí a předsevzetí. Ta se nejčastěji týkají snahy omezit některé naše zlozvyky a také hubnutí. Díky hodování o svátcích se…
Zima má své milovníky, ale i odpůrce. Zatímco někteří sněhovou nadílku přímo vyhlíží, ti druzí by nejraději ani nevystrčili nos ze svých vytopených domovů. Všichni se však nakonec…
Pokud vaši stravu řešíte, asi můžete být občas zmateni, co se dovíte. Někdy si totiž články zcela protiřečí. Nicméně pamatujte, že síla vašeho jídelníčku spočívá v jeho pestrosti…
Zánětlivým onemocněním se v našem životě nevyhne nikdo. Patří mezi ně nejen zánětlivá střevní onemocnění, močové infekce nebo kvasinkové poševní záněty, ale i třeba akné. V jejich prevenci…
Podle platné evropské legislativy nesmí být výživová a zdravotní tvrzení nepravdivá, dvojsmyslná či klamavá, nesmí nabádat k nadměrné konzumaci určité potraviny nebo například vyvolávat pochybnosti o její bezpečnosti.…