Hubnutí začíná již při nakupování – II. díl
Možná jste již slyšeli, že hubnutí probíhá především v hlavě, až poté v žaludku. Ano, je tomu tak. Náš rozum rozhoduje o všem. I o tom, jaké a…
Hubnutí a výživa
301 článků
Vše 964
Hubnutí a výživa 301
Nemoci a potíže 301
Ženské zdraví 131
Zdravý životní styl 83
Psychika a spánek 62
Pohyb a cvičení 50
Bylinky a přírodní léčba 36
Jak si udržet motivaci při hubnutí – I. díl
Nejsou to zázračné přípravky, přístroje ani drastické diety, které vám pomohou zhubnout zdravě a napořád. Jste to jen vy, vaše mysl, motivace a reálné cíle, které si stanovíte…
Nejčastější omyly při hubnutí
Snažíme se zhubnout, děláme pro to snad vše a ručička na váze se nechce pohnout. To je stav, který v mnohých z nás vyvolává zoufalství. Něco je špatně,…
Nadýmání, křeče a vyrážky: Rozpoznáte potravinovou alergii?
S potravinovou alergií se potýká stále rostoucí počet lidí, a to především v období dospívání. Pokud máte podezření na onemocnění související s příjmem potravy, přinášíme vám základní projevy…
Mléčná dieta
Rajko Doleček už asi mnoha lidem nic neříká. Ale kdysi, za starých časů, to byla mediálně známá osobnost, něco jako doktor Plzák. Jenže zatímco byl Plzák sexuolog, Rajko…
Návrat do školy a správné stravovací návyky
Dva měsíce prázdnin probouzejí dětskou nespoutanost a ruší mnohá pravidla. Proto je pro dítě složité vrátit se k rutině a k řádu, který s sebou nese pravidelná školní…
Bez svačiny nejsou činy
Řešíte doma neustálý problém s přípravou snídaní a svačin pro vaše dítě? Jedna mu nechutná, v další je zelenina, kterou nemá rádo a pořád dokola ten stejný problém.…
Jak se vyhnout problémům s obezitou? Snídejte správně
Lidský organismus pro své fungování potřebuje energii, kterou získává především ze stravy. Pokud se chceme vyhnout celodenní únavě, zažívacím potížím či problémům s nadváhou a obezitou, musíme ráno…
Celerové desatero, aneb proč pravidelně konzumovat celer
Celer může být konzumován syrový, může být přidáván do salátů, ale také může být součástí vařených jídel. Velkou výhodou této zeleniny je, že na rozdíl od ostatních druhů…
Zázrak zvaný meloun
Během horkých dnů není nad chladivé osvěžení, které vám dodá energii. Pro někoho je to sklenice chladné vody s citrónem, pro další je to třeba plátek sladkého červeného…
3 nejčastější hubnoucí omyly teenagerů a mladých lidí
V dnešní době se velká většina mladých lidí řídí mediálně šířenými názory a požadavky na ženskou i mužskou krásu a snaží se těmto požadavkům vyhovět. Dospívající mladé tělo…
Více jak polovině lidí chybí vitamín D
Lidem v civilizovaných zemích, Česko nevyjímaje, chybí vitamin D, překvapivě i na jaře a v létě. Jeho nedostatek v těle tak kromě jiného napomáhá například řídnutí kostí, které…
Očista těla – Očista cév
Při současném způsobu života dochází k zanášení cév odpadními látkami, hlavně vápníkem a tuky. Vinou snížené průchodnosti tepen se omezuje nebo dokonce zastavuje výživa. Pak dochází k nedokrevnosti…
Očista těla – Očista krevní lymfy
Solný roztok, který se pije před zahájením očistné kůry, působí na jedovatý, tělesný a lymfatický odpad jako magnet. Celkové množství těchto látek a jedů může tvořit až 4…
Očista těla – Očista kloubů od solí a vápenatých usazenin
Civilizační problém dnešní doby jsou úsady různých chemických látek a kalů v těle. A tak i v kloubech se usazuje sůl kyseliny močové a vápenaté usazeniny, které způsobují…
Očista těla – Od škodlivých bakterií a plísní
V druhém díle "Očisty těla" se zaměříme na očistu od škodlivých plísní a bakterií.
Očista těla – výplach střev
Mladý a zdravý člověk má dostatek ochranných látek a energie, aby se sám bez zvláštní pomoci očistil od všech odpadů a škodlivin ve svém těle. Přibývajícími lety vázne…
Život BIO – od jídelníčku až po věci denní potřeby
Začátek nového roku znamená pro mnohé i nové začátky. Často se snažíme řadu věcí změnit a stát se lepšími, měli bychom ale opustit od nereálných cílů a zkusit…
Obalte se na zimu aneb hubnutí v zimě – ano či ne?
Hubnutí je možné započít kdykoli, jen je potřeba předem myslet na úskalí daného období. Zima totiž přináší hned několik nástrah, které hubnutí příliš nepřejí. Jak je to tedy…
Detoxikace: Ano či ne?
Jedli jste během zimních měsíců nezdravě, chybí vám energie a necítíte se fit? Možná jste začali uvažovat o jarní očistě organismu. Vyřeší však detoxikace váš problém? Odborníci z…
Mateří kašička je považována za elixír mládí, vhodná je i na příznaky klimakteria
Těžko bychom hledali jinou látku, kterou obestírá tolik mýtů a pověr, jako je mateří kašička. Pro svoji obrovskou schopnost vyživovat včelí larvy je často dokonce označována za královský…
Hubnout se dá v každém věku
V jakém věku se ženě hubne nejlépe? Těžká otázka bez jednoznačné odpovědi. Mladý organismus je sice přizpůsobivý, ovšem období puberty disciplíně nepřeje. Střední věk zase přináší předzvěst mateřství…
Okořeňte si sexuální život a podpořte dietu
Spojit příjemné s užitečným je ta nejlepší cesta ke šťastnému životu. Proč si tedy začátkem podzimu nezpříjemnit šedivé dny některým z koření, které působí příznivě na dietní režim…
Pryč s podzimní únavou! Pomůže očista organismu i čerstvý vzduch
Léto už je definitivně za námi a začíná přicházet podzim. Vedle kouzla, které toto roční období přináší, jako je pestře zabarvená příroda nebo dozrávání některého ovoce, s sebou…