Přibližně desetina úrazů pohybového aparátu se stane při sportování. „S prvním sluníčkem nás to táhne ven, jsme celí natěšení na sportování, ale naše tělo není na takový náhlý „zápřah“ připraveno. A pak už k úrazu stačí jen velmi málo,“ vysvětluje MUDr. Lazák a dodává. „Častými úrazy prvních slunečních dní bývají pády na bruslích nebo zranění při cyklistice, běhu a dalších sportech. Následkem jsou někdy velmi bolestivá omezení v pohybu, která se mohou protáhnout na několik dní, týdnů až měsíců.“
V žebříčku nejčastějších letních úrazů vedou řezné a tržné rány na rukou a nohou, následuje podvrtnutý kotník nebo prst. Řezné a tržné rány na hlavě vznikají zejména u kontaktních sportů. Poranění kolenních kloubů se často přihodí při bruslení, ale také po uklouznutí na mokré trávě. Pády z kola nebo in-line bruslí mívají za následek zejména vykloubená ramena.
Pokud už přeci jen ke zranění dojde, vhodným přípravkem, který po úrazu potlačuje bolest a může pomoci dostat se zpět do kondice je mast s kombinací léčivých látek ibuprofenu a heparinoidu (např. Ibalgin Duo Effect). Synergický efekt těchto látek působí účinně proti bolesti, zánětu i otoku a navíc urychluje vstřebávání podlitin.
Jak upozorňuje MUDr. Michal Lazák: „Velmi často dochází k tomu, že se doba znehybnění a odlehčování zraněné končetiny nadměrně zkracuje a pacient se velmi rychle vrací k původní zátěži. To je ale velká chyba. Zanedbaná léčba může vést k tomu, že se kotník stane chronicky nestabilním a náchylným k dalšímu zranění. Mast s obsahem ibuprofenu a heparinoidu se osvědčila jako spolehlivý prostředek pro urychlení návratu do sportovní kondice bez trvalých následků pro pozdější věk.“
Jiří Ježek tento názor potvrzuje: „Cyklistika na vrcholové úrovni je spojená se zvýšeným počtem úrazů a zdravotních komplikací. V průběhu sportovní sezóny je potřeba dostat se v co nejkratším čase zpět do kondice. Používám krém s ibuprofenem a heparinoidem, který mi pomáhá od bolesti, zmírňuje otoky a zároveň se mi po něm rychleji vstřebávají modřiny.“
8 odpověďí na “Léto v pohybu aneb první pomoc při úrazu”
Máme doma dvě malé děti a úrazů je u nás za rok opravdu hodně. Jelikož jsme 4, tak v podstatě co měsíc řešíme nějakou odřeninu nebo třeba i řeznou ránu. Jak to ošetřovat po vyčištění? Lepit či nechat raději na vzduchu?
Tak pokud se jedná o odřeninu, tak rozhodně vydezinfikovat a pořádně vyčistit. Já pak používám sprej, který na ráně udělá ochranný film, který zabrání přístupu nečistot a rána je tak chráněna před proniknutím infekce. Velmi rychle se pak i zranění hojí.
Jaký sprej používáte?
Používám sprej https://hemacut.cz/ , který je odolný proti vodě a stačí aplikovat jen jednou denně. Pokud je ale rána na místě, které je namáhané, tak je lepší aplikovat dvakrát za den.
Jelikož je léto, tak se nám doma nějak množí odřeniny nebo se někdo o něco řízne. Jelikož rekonstruujeme dům, tak je to tu celkem na denním pořádku. Chci se zeptat, která dezinfekce je podle vašich zkušeností nejlepší? I pro děti?
To znám, já mám doma pořád připravenou vybavenou lékárničku, protože když se něco dělá, tak tady těch běžných úrazů je spousta. Koupila jsem si do lékárničky sprej, který funguje jako výborná dezinfekce a vůbec neštípe ani nepálí. Díky tomu není problém ji používat i u dětí, kterým nevadí.
Neštípě ani nepálí? A dezinfikuje potom dobře?
Dezinfikuje dobře, používám sprej od octenisept.cz Potom od nich mám koupený i gel, který okáže urychlovat hojení třeba odřenin, protože dokáže ránu držet pěkně ve vlhku a rána se tak líp hojí.