BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
Vaše výška:
cm

Vaše hmotnost:
kg

Datum:

Melanom je u nás sedmým nejčastějším nádorem. Přesto více než 30 % Čechů nepoužívá opalovací krémy

Datum: 23.07.24, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Léto je spojeno s opakovaným pobytem na slunci. Více než 30 % Čechů však nepoužívá žádné opalovací krémy a vystavuje se tak riziku předčasného stárnutí kůže, popálenin, ale také poškození DNA vedoucí až k rakovině kůže. Lidé, kteří nepoužívají opalovací krémy a opakovaně se vystavují slunečnímu záření, doslova hazardují se zdravím, shodují se odborníci.
Diskuze: 0  | 

Smoothie sem, smoothíčko tam

Datum: 15.07.24, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Vstoupili jste do nového roku s předsevzetím změny životního stylu či úbytku váhy? Pak jste se jistě začali setkávat s pojmem smoothie. Ale co to vlastně smoothie je, k čemu je dobré a jak si ho připravit? Přinášíme vám přehled o tom, co se pod tímto názvem skrývá.
Diskuze: 0  | 

Jak postupovat, když vás během dovolené v Chorvatsku dostihne nemoc či úraz

Datum: 09.07.24, 11:02  |  Rubrika: Zdravá
Dovolená, to mnohdy nejsou jen příjemné zážitky, prosluněné pláže, osvěžující koupání v moři a nebe bez mráčků. Často i během dovolené lidé onemocní a musí v zahraničí vyhledat lékaře. O to víc to platí pro Chorvatsko, které je jedničkou u Čechů z hlediska trávení dovolených. Ročně jich tam zavítá téměř milion.
Diskuze: 0  | 

Když slunce kůži spálí ...

Datum: 03.07.24, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Všichni to známe, když nám žhavé letní sluníčko spálí kůži. Tak až zarudne a svědí a pálí. Pak trávíme noci na břiše a vyhledáváme chlad a stín. Ale co s tím jde ještě dělat?
Diskuze: 3  | 

Nenechte, aby vás horko dohnalo do ordinace urologa

Datum: 01.07.24, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Zvyšující se teploty ale nedostatečně navýšený pitný režim mohou nepříznivě ovlivňovat naši moč a odhalit ledvinové kameny. Při dodržování správné životosprávy můžeme vznik kamenů eliminovat.
Diskuze: 0  | 

Očekáváte příchod miminka? 10 tipů, jak se připravit na porod

Datum: 13.06.24, 07:54  |  Rubrika: Zdravá
Bříško se týden od týdne zvětšuje a porod se nezadržitelně blíží. Nikdo dopředu neví, jak bude probíhat, ale existuje řada způsobů, jak se na nadcházející den D postupně připravit. Dáme vám tipy, co všechno může nastávající maminka vyzkoušet, aby sobě i svému miminku usnadnila jeho příchod na svět.
Diskuze: 0  | 

Jak na zářivě bílé zuby v domácích podmínkách?

Datum: 05.06.24, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Zářivě bílý úsměv není jen známkou zdravých zubů, ale je důležitý i z hlediska estetiky. Ne vždy je však jednoduché ho dosáhnout. Navíc, některé rady na domácí bělení mohou zuby nenávratně poškodit. Čeho se vyvarovat a co naopak pomůže zuby vybělit?
Diskuze: 0  | 

Víte, za jak dlouho spálíte sušenku nebo tabulku čokolády? Možná vás to překvapí

Datum: 04.06.24, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Začínáte se cvičením a dokopat se do posilovny pro vás není nic jednoduchého. Nehledě na to, že ke cvičení potřebujete energii, kterou po celém dni v práci těžko hledáte. Tak se rozhodnete doplnit palivo rychlými cukry, vždyť o nic nejde, jdete přece cvičit. Jenže bohužel přijmout kalorie je mnohonásobně jednodušší, než je spálit. Často pak člověk od cvičení upouští, protože mu přijde, že nevidí výsledky, které by se měly po takovém úsilí dostavit.
Diskuze: 5  | 

Chcete zhubnout? Musíte svačit!

Datum: 24.05.24, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Všichni to známe: Potřebujeme sundat pár kil a tak se o to snažíme různými cestami. Nejčastěji prostě vynecháme jídla. A o svačinách nemůže být ani řeči. Nu a představte si, že to je právě špatně. I malá svačina od vás odvrátí velký pocit hladu, který pak musíte řešit daleko větší porcí jídla.
Diskuze: 14  | 

FYZIOporadna: konec výmluv, nordic walking zvládne každý – jak na to?

Datum: 22.05.24, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší energetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla. Zároveň šetří bederní páteř a kolenní klouby. Díky větší kalorické spotřebě je dobrou volbou při redukci váhy, a to i pro lidi s určitými zdravotními limity.
Diskuze: 0  | 
Řadit dle: data, hodnocení, komentářů


 

Cestování s dětmi

Dovézt bezpečně celou rodinu do vaší prázdninové destinace má nejvyšší prioritu. Ujištění, že všichni cestující mají stále zapnuté bezpečnostní pásy, a zkontrolování, že děti jsou bezpečně připoutány ve vhodných dětských autosedačkách, zajistí, že začátek vaší dovolené proběhne v klidu a bez problémů.
Recept: Olejová bábovka

Recept: Olejová bábovka

Poměrně snadná na výrobu a přitom velmi lahodná až lahůdková bábovka.
Toplist