Chuť k jídlu aneb Dietou metabolismus nezrychlíte
O dietách se toho píše mnoho. Hubnutí je také nejčastějším předsevzetím, které si na sklonku roku dáváme. Diety však nepatří mezi efektivní způsoby, jak zhubnout, protože z dlouhodobého…
Úvod ›
Zdravá
Zdravá
964 článků
Vše 964
Hubnutí a výživa 301
Nemoci a potíže 301
Ženské zdraví 131
Zdravý životní styl 83
Psychika a spánek 62
Pohyb a cvičení 50
Bylinky a přírodní léčba 36
Konec útrapám spojeným s PMS
PMS neboli premenstruační syndrom. Tato na první pohled nepřátelsky vypadající zkratka neslibuje nic pozitivního. Přestože kolem tohoto syndromu koluje spousta mýtů a legend, reálně ho zažívá každý měsíc…
Lékárník je stále tak trochu alchymista
Archaický obraz veleváženého a moudrého pana lékárníka obdařeného téměř nadpřirozenými léčitelskými schopnostmi nám dnes při návštěvě lékárny vytane na mysli jen stěží. V dnešní době vstupuje řada z…
Středomořská strava je pro srdce prevencí i lékem
Strava bohatá na ovoce a zeleninu, ořechy, rostlinné oleje, luštěniny, obilniny a ryby je nejen dobrou cestou, jak předcházet kardiovaskulárním nemocem a rakovině. Podle posledních poznatků je zároveň…
Afty – velké trápení s malými vřídky
Afty jsou nepříjemností, která v životě potkala mnoho lidí. Jedná se o malé bolestivé vřídky, které se utváří uvnitř ústní dutiny. Nejprve se projevují svěděním a pálivým pocitem.…
Jak získat formu do plavek?
Pokud vás čeká dovolená a vy stále doufáte, že se na pláži blýsknete, je nejvyšší čas začít něco dělat.
Za jak dlouho se tělo zbaví alkoholu
Jak rychle se naše tělo zbaví alkoholu záleží na mnoha věcech – na tom, kolik vážíme, kolik jsme toho vypili a co to bylo… Také záleží na tom,…
Jak by měla vypadat domácí karanténa?
Vrátili jste se z oblasti zasažené Koronavirem a dostali jste nařízenou domácí karanténu? Vy nebo někdo ve vašem okolí? Prijměte několik základních rad.
Dieta kliniky Mayo
Dieta renomované americké kliniky zažívala svůj neskutečný boom v 70. a 80. letech minulého století, kdy ji držel snad celý, nuceně nehladovějící svět. Ovšem s nástupem strašáku "zlého"…
Česnekový sirup, přírodní antibiotikum!
Všichni víme, že česnek je zdravá potravina, která pomáhá proti nachlazení a celkově zlepšuje imunitu. Věděli jste ale, že je několikanásobně silnější než penicilin?
Koronavirus – Covid 19 postupuje Evropou
Rakousko má první případy nakažení novým typem koronaviru. U dvou lidí hospitalizovaných v Innsbrucku to potvrdily první testy. Informoval o tom tyrolský zemský hejtman Güther Platter. První potvrzený…
Některé tuky jsou pro tělo nenahraditelné a jsou zbytečným strašákem
V mnohých dietách je už jen slovo tuk na černé listině, natož pak přítomnost tuků ve stravě – tam jsou úplně zatracované. Nic ale není černobílé. Tuky a…
Dentální hygiena – nutnost, nebo marketingový trik?
Dentální hygiena zažívá v našich končinách obrovský boom. Namísto toho, abychom navštěvovali jen zubního lékaře, tak chodíme na další procedury k dentální hygienistce. Jde o novinku? A proč…
Obyčejné činnosti, které nám pomohou zbavit se stresu
Dnešní doba je uspěchaná – jakkoli to může znít jako otřepaná fráze, je to realita pro většinu dospělých. Nejvíce nás vyčerpává nikdy nekončící kolotoč pracovních a rodinných povinností.…
Blahodárné účinky vibrační plošiny
O vibrační plošině jsme nejčastěji slyšeli v souvislosti s hubnutím a formováním postavy. Ve skutečnosti toho tahle pomůcka umí mnohem víc a je jen na vás, jestli by…
Chcete vypadat štíhleji?
Člověk s velikostí 42 a více, se potýká nejen se svými kilogramy a stále se snižujícím se sebevědomím, ale také s dojmem návrhářů, že lidé s bujnějšími křivkami…
Thajská masáž
Značná část populace u nás se domnívá, že thajská masáž je úžasná erotická masáž zakončená skvělým sexem s krásnou masérkou, nejlépe asiatkou. O tom ale ve skutečnosti tato…
Zvládněte chřipku co nejrychleji a bez dalších komplikací
Přepadla vás chřipka během epidemie? Pak jste zanedbali posilování imunitního systému. Nevadí, začít můžete kdykoliv, i během nemoci a jen co se uzdravíte pokračovat! Tak ale teď jak…
Hubněte s rozumem!
Vložili jste svůj osud a zdraví do rukou drastické diety? Dřete ve fitness centru hodiny denně a stále nevidíte žádné výsledky? Není se čemu divit, hubnout musíte především…
Nadávání opravdu uleví od bolesti. Teď to potvrdili i vědci!
Řízli jste se do prstu? Ukopli si palec? Začněte nadávat. Vědci zjistili, že se vám opravdu uleví.
Nohy jako konve
Některé z nás se s otékajícíma nohama potýkají celý rok, ale častěji se s tímto problémem setkáváme právě v horkém letním období, kdy se otoky stupňují. Přes léto…
Dieta s Tukožroutskou polévkou
Tato dieta, jejíž hlavní složkou je vysoce obsahová polévka s minimem kalorií, slibuje ztrátu až 4,5 kg v jednom týdnu. Je vhodná však jen ke krátkodobé aplikaci. Nejlépe…
Prevence před osteoartrózou – strava, pohyb a kolagen
Osteoartróza je nezánětlivé onemocnění kloubů, které je charakteristické degenerací kloubní chrupavky. Onemocnění může naše tělo ovlivňovat různorodě. U někoho je to "jen" mírná bolest a ztuhlost, jiní zas…
Sklenka vína denně snižuje hladiny cukru v krvi
Ano, podle studie z Izraele se zdá, že mírné požívání vína může mít prospěšný vliv i na cukrovku. A nejen to. Podle izraelských vědců má víno pozitivní vliv…