Dieta: Zbavte se poloviny kalorií jednoduchou úpravou jídelníčku
Dieta. Slovo, které má mnoho z nás spojeno s téměř neúnosným omezováním v tom, co máme rádi. Jistě, s tabulkou čokolády a litrem koly denně kila dolů nepůjdou.…
Úvod ›
Zdravá
Zdravá
964 článků
Vše 964
Hubnutí a výživa 301
Nemoci a potíže 301
Ženské zdraví 131
Zdravý životní styl 83
Psychika a spánek 62
Pohyb a cvičení 50
Bylinky a přírodní léčba 36
Snídaňové dilema: Máslo nebo margarin?
Co je vlastně pro tělo zdravější – namazat si hned ráno rohlík máslem nebo margarinem. Vzhledem ke složení, které pomůže snížit riziko srdečně-cevních onemocnění, dává nutriční terapeutka Věra…
Na zdravý jídelníček je dobré myslet už před otěhotněním
Správná výživa v těhotenství je téma, které zodpovědné maminky velmi intenzivně řeší. Po kterých potravinách sáhnout častěji, kterým se naopak vyhnout, aby vývoj dítěte neohrozily škodlivé látky, jaký…
Nevěřte mýtům o nitroděložní antikoncepci
Souhrn nejčastějších mýtů o nitroděložní antikoncepci, jak je pro vás zpracoval MUDr Robert Šimek.
Jarní detoxikace pomocí mléka a mléčných výrobků
S blížícím se jarem mnozí přemýšlejí o absolvování očistných kůr nebo půstů. Půsty provázejí téměř všechna náboženství. Jejich účelem je vedle očisty těla i očista duše, rozjímání.
Dětské infekční nemoci: Pátá a šestá nemoc
V obou případech je vyvolavatelem virus. Pátá nemoc postihuje děti školního věku. Na kůži je vyrážka velikosti jednoho až dvou centimetrů. Vyskytuje se v malých školních epidemiích. Může…
Gynekologické vyšetření dívek, které ještě neměly sex
První návštěva gynekologa vzbuzuje v mnohých dívkách i mladých ženách značné obavy. Nemusí se ale bát – a to ani v případě, že ještě neměly pohlavní styk. Gynekolog…
Každá desátá žena je na permanentni dietě
Koncem minulého roku proběhl internetový průzkum, který je součástí mezinárodního projektu FOOD na podporu zdravého stravování. Z průzkumu, kterého se účastnilo přes 10 tisíc respondentů vyplynulo mj. plná…
Dětské infekční nemoci: Spála
Spálu vyvolává bakterie Streptokok. I když to není úplně přesné. Spálu vyvolává produkt, který streptokok vylučuje. Jmenuje se erytrogenní toxin. Tento toxin je odpovědný za vytvoření vyrážky u…
Dětské infekční nemoci: Spalničky
Spalničky vyvolává virus. Šíří se vydechovaným vzduchem. Nakažlivost spalniček je ještě větší než u planých neštovic. Blíží se 100% u vnímavých jedinců v uzavřeném prostoru. Spalničky mohou probíhat…
Domácí sebetestování na HIV je podle odborníků nebezpečný nesmysl
Rychlostest na HIV vtrhl do českých lékáren podpořen mohutnou kampaní. Test vám skutečně prodají v lékárně bez receptu za několik stovek a je u něho velmi podrobný návod,…
Hladoměr
Rychlost doby nás odnaučila vnímat vlastní tělo a jeho potřeby. Současná touha po štíhlé linii nás, věčné dietáře, odřízla i od skutečného vnímání toho, kdy máme hlad (protože…
Pssssst… o tom se nemluví
V České republice trápí nechtěný únik moči přibližně 350 000 žen. Většina z nich se však o inkontinenci stydí mluvit. Obeznámení s tímto problémem přitom může výrazně přispět…
Dětské infekční nemoci: Zarděnky
Zarděnky vyvolává virus. Přenáší se vzduchem stejně jako u planých neštovic a příušnic. Nakažlivost je ještě o něco menší než u příušnic. Ale na rozdíl od všech ostatních…
Těhotenství i po chemoterapii?
Ještě nedávno lékaři neuměli zamrazit ženské pohlavní buňky a pak je po rozmražení úspěšně použít. Kryokonzervace (zamražení) vajíček je totiž výrazně náročnější než zamrazení spermií či embryí. Již…
Dětské infekční nemoci: Příušnice
Příušnice vyvolává virus. Nemocný jej vylučuje v prvních několika dnech vzduchem, který vydechuje. Nakažlivost je podstatně menší než u planých neštovic, ale pořád větší než 50 %. Doba…
Dětské infekční nemoci: Plané neštovice
Plané neštovice vyvolává virus. Když někdo onemocní, vylučuje v prvních dnech nemoci s vydechovaným vzduchem veliké množství viru.
Lékařské fórum: Pacient musí mít pocit, že ho chceme
Vzájemná důvěra mezi lékařem a pacientem nevzniká automaticky. Pacient od lékaře očekává pochopení, lékař od pacienta pravdivá slova. Podle názoru lékařů je pacient ochoten vysvětlit své nejniternější potíže…
Ucpaný nos
V období chřipek a nachlazení není ucpaný nos žádnou zvláštností. Podívejme se, jak si můžeme jednoduše pomoci.
Dětské infekční nemoci
Dětské infekční nemoci jsou něco, co nás provází celý život. Nejdříve je máme když jsme sami děti a poté se snimi setkáváme u dětí našich. Co je dobré…
Aspirin: Na chřipku i karcinom
Když bolí zub, při horečce, ale i při bolestech svalů – v takovou chvíli už víc jak sto let lidé polykají aspirin. Kyselina acetylsalicylová, která je jeho účinnou…
Tenisový loket
Tenisový loket je onemocnění, které řadíme do skupiny tzv. entezopatií . Je druhým nejčastěji vyskytujícím se onemocněním této skupiny. Prvenství drží bolestivé postižení šlachy m. supraspinatus, což je…
Hubnout začínáme už při nakupování
Než začnete dietně a s rozmyslem jíst, musíte napřed i dietně nakoupit. Nabídneme vám pár rad jak to udělat, aby se v košíku neocitlo nic, co jste vlastně…
Klouby od bolesti ochrání borůvky a maliny
Nadváha, přílišná horlivost při sportu a také toxické látky všude kolem, to jsou příčiny toho, proč si na bolesti kloubů nestěžují dávno jen senioři. Stále častěji trápí i…