Masáže
Masáží je jistě nepřeberné množství. Jakou si vybrat a co od ní čekat? Podívejte se ….
Úvod ›
Zdravá
Zdravá
964 článků
Vše 964
Hubnutí a výživa 301
Nemoci a potíže 301
Ženské zdraví 131
Zdravý životní styl 83
Psychika a spánek 62
Pohyb a cvičení 50
Bylinky a přírodní léčba 36
Jak na povánoční detoxikaci organismu
Ač bychom si to přáli, již dávno neplatí, že Vánoce jsou svátky klidu a míru. Právě naopak, pro ty z nás, kteří se starají o spokojenost celé rodiny,…
Medovo-zázvorový zábal odstraní kašel už za jednu noc!
Kašel je přirozeným mechanismem, kterým se tělo snaží zbavovat hlenů a jiných nečistot v dýchacích cestách.Nachlazení a kašel jsou obvykle neškodné, ale jejich projevy dokáží být pro člověka…
Špatná nálada pozitivně ovlivňuje myšlení
Negativní rozpoložení může být prospěšné. Podle nedávných průzkumů jsou díky němu lidé méně důvěřiví, dovedou lépe odhadnout druhé a lépe si pamatují.
Detoxikace před Vánoci má mnoho pozitivních účinků. Jak na ni?
Detoxikaci organismu drtivé procento lidí provádí buď na jaře či na podzim nebo ze zjevných důvodů po Novém roce. Není ovšem od věci tento očistný proces podstoupit již…
Česnekový sirup je 10x silnější než penicilin
Je snadné si vyrobit sirup z česneku. Proč byste to dělali? Protože česnekový sirup je požehnáním pro vaše zdraví. Zvláště v podzimním období deštíků, mlh, větrů a ranních…
Podzimní nemoci útočí. Víte, jak se chránit?
Podzim už se neodbytně hlásí o slovo a spolu s ním se do našich každodenních životů vtírají i podzimní nemoci. Mezi ně nejčastěji patří chřipka, záněty dýchacích cest…
Trápí vás deprese?
Občas deprese trápí každého z nás. A není divu. Při dnešním hektickém stylu života by bylo spíš s podivem, kdybychom se sem tam "na dně" neocitli. Jak se…
Hypoglykémie a její příznaky
Množství cukru v krvi je za normálních podmínek udržováno ve velmi úzkém rozmezí. Inzulín umožňuje vstup cukru z krve do buněk. Cukru v krvi při tom ubývá. V…
Podzimní očistná kůra
S nástupem podzimu pocítí většina z nás úbytek psychických i fyzických sil. Jakoby se naše síly přes léto vyčerpaly a tělo bylo zaplaveno něčím, co nás táhne k…
5 tipů jak efektivně překonat únavu v práci
I vy zažíváte v zaměstnání jeden ospalý den za druhým, cítíte se malátní a bez energie? Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, vám nabízí několik praktických…
Bazální metabolismus? Co s ním?
V článcích a nejrůznějších studiích, které pojednávají o zdravé výživě a hubnutí, se často můžeme setkat s pojmem: Bazální metabolismus. Co to vlastně je? Je jeho výše neměnná?…
Hubené za každou cenu – bandáž žaludku
Osobní zkušenost paní Pavly Drvotové s dnes vysoce módní formou hubnutí – bandáží žaludku. Specializovaná chirurgická pracoviště žijí jen z něj. Pro mnoho obézních lidí se tato operace…
Červené víno – tip na tajemství dlouhého života
Kam historicky doložené prameny sahají, tam lidstvo touží objevit elxír mládí a dlouhého života, nebo dokonce nesmrtelnosti. Na nesmrtelnost zatím nic objeveno nebylo, ale jak si prodloužit život,…
Jak na křečové žíly?
Zná to většina z nás. Nateklé a těžké nohy plné červených metliček a modrých žilek. Křečové žíly však zdaleka nejsou jen estetický problém nebo vada na kráse. Jedná…
Poruchy osobnosti a chování
Každý jsme jiný. Naše povahy se liší. Někdo je klidný, jiný výbušný. Někdo málomluvný, někdo k neumlčení. Kombinace povahových rysů jsou nekonečné a nenajdete dva úplně stejné lidi.…
Migréna
Migréna je zvláštní typ vracející se bolesti hlavy. Typicky se projevuje záchvaty pulsujících bolestí ve spáncích, na čele a za očima. Často je provází nevolnost a zvracení.
Sůl chrání proti depresi
Jídlo bychom si měli občas trochu víc osolit. Tvrdí to překvapivě američtí vědci. Je sice známo, že moc soli škodí, ale sůl má i své kladné stránky –…
Odborník radí, jak sportovat a ochránit zdraví našich kloubů
Primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí MUDr. Michaela Tomanová odpovídá na časté otázky na téma: sport a bolesti pohybového aparátu.
Sedmidenní dieta
Nedá se nic dělat, začíná horko a my hubneme do plavek. Takže další dietka z našeho cyklu je tu připravena jen pro vás.
Dieta podle krevních skupin
Teorie krevních skupin se zakládá na tvrzení, že pro tělo je dobré to, na co je geneticky vybaveno. Počítá se zde ovšem s genetickou pamětí.
Žijte po francouzsku
Proč je v Česku 28% obézních lidí a ve Francii jen 11%? Francouzi jsou známí vyznavači života, milují dobrá jídla a pití, tak kde je ten pes zakopán?
Hubnutí začíná v hlavě
Vliv psychiky na hubnutí se u jednotlivých lidí liší. U některých je její účinek zcela zásadní, jiní mají problém snížit váhu například z důvodu poruch metabolismu. Nejdůležitější je…
Chcete do léta shodit ještě pár kilo? Jděte na to zdravým detoxem s moringou
Superpotraviny obsahují výjimečné množství potřebných živin – vitaminů, minerálů, antioxidantů, proteinů a zdravých tuků. Našemu tělu je umí dodat v daleko přirozenější a stravitelnější podobě než doplňky stravy…