Mýty o dietách a hubnutí
Prakticky všechno, co člověka zajímá je opředeno mýty. Zdraví zřejmě nejvíce. Nu a v oblasti zdraví je králem mýtů oblast hubnutí a diet.
Úvod ›
Zdravá
Zdravá
964 článků
Vše 964
Hubnutí a výživa 301
Nemoci a potíže 301
Ženské zdraví 131
Zdravý životní styl 83
Psychika a spánek 62
Pohyb a cvičení 50
Bylinky a přírodní léčba 36
Trápí vás premenstruační syndrom?
Premenstruační syndrom (PMS) trápí značnou část ženské populace. Objevuje se zpravidla v polovině menstruačního cyklu a projevuje se jednak fyzicky – bolestmi hlavy, zad, bolestmi v podbřišku, křečemi,…
Jak se nezabít sezením
Opakovanými nebo trvalými bolestmi zad během života trpí podle statistik více než 80 % dospělé populace. A přestože příčin může být hned několik, jednou z těch hlavních je…
Dieta Desatero
Desatero není dieta, která by obsahovala přesný jídelníček. Jedná se o deset pravidel dietního režimu a při bližším prozkoumání zjistíte, že na nich většina diet stojí. Ovšem do…
Trápí vás nadváha?
Ne, dnes to nebude o zaručených dietách, ani nebudu vysvětlovat bazální metabolismus, či vás nutit sportovat při vhodné tepové frekvenci 45 minut denně. Nadváha, čili obezita, je nemoc.…
Sádlo překonává většinu ryb i zeleniny
Co ovlivňuje náš výběr potravin? Kromě vlastních chuťových preferencí, ceny nebo kulturního prostředí by to měla být i jejich nutriční hodnota. Právě na živiny obsažené v jednotlivých potravinách…
Používáte často při práci počítačovou myš? Dejte si pozor na „myšitídu“
Pokud patříte k těm lidem, kteří ke své práci často využívají počítačovou myš, tak si dejte pozor, abyste si nepřivodili syndrom počítačové myši. tzv. myšitidu, která vzniká při…
Na jódu závisí jestli se tuk spálí nebo uloží
S odložením zimních kabátů sílí motivace k formování postavy. Jak efektivně shodit pár kil a cítit se fit, když jarní únava a malátnost útočí? Snahy zhubnout a zdravě…
Chřipka, nebo nachlazení? Naučme se nad nimi zvítězit
Tak je to tady, téměř na polovinu z nás během období mezi říjnem a dubnem „něco“ vleze. Nejčastěji se huhňavým hlasem někomu ozveme do telefonu: „Já mám chřipku…
Dieta Scarsdale
Čtrnáctidenní dieta, při které se rychle hubne. Je založena na přesném rozdělení sacharidů, bílkovin a tuků a snížení kalorického příjmu.
Očista těla – Očista ledvin
Ledviny filtrují z krve vodu, do které propouštějí odpadové látky a řídí minerální hospodářství. Kvalita fungování ledvin rozhoduje o osobnosti člověka a jeho délce života.Je to energetický zdroj…
Zlaté desatero hubnutí
Hubnutí je běh na dlouhou trať. Pokud budete držet dietu a poté se vrátíte ke svým původním stravovacím návykům, je celé hubnutí k ničemu. Připomeňme si proto desatero…
Rozlišovací dieta
Rozlišovací dieta zvaná také devadesátidenní uspokojí všechny, kteří bojují s nadváhou, ale nedokáží se vzdát svých oblíbených pochoutek, jako jsou bifteky, pizza nebo čokoláda.
Jak zhubnout po porodu? Tělo potřebuje čas!
Kila navíc jsou přirozenou součástí všech novopečených maminek. Jen tak se jich nelze zbavit a potrápí každou ženu, která na svět přivede dítě. Přitom existuje způsob, jak se…
5 tipů, jak o Vánocích nepřibrat a vyhnout se potížím se zažíváním
V průběhu vánočních svátků je naše zažívání vystaveno hned několika náročným zkouškám. Konzumujeme velké množství sladkých pokrmů, masa a těžce stravitelných příloh, navíc značnou spoustu času prosedíme u…
Laserem proti cukrovce či tuky bojující s rakovinou
Česká medicína má ve světě dobrý zvuk. Tuzemští lékaři jsou vyzdvihováni kupříkladu na poli transplantací, kde si již připsali nejedno prvenství. Čeští odborníci však nezahálejí ani za zavřenými…
Chřipka? Ne děkuji, letos ji s radostí vynechám!
Na světě existuje stovka virových infekcí způsobující nachlazení, z nichž každou se můžeme nakazit pouze jednou. Někdo může mít dokonce to štěstí, že se u něj chřipkové onemocnění…
7 snadno dostupných potravin, které jsou víc než „super“
Superfoods frčí a není se čemu divit. Tyhle přírodní klenoty jsou plné antioxidantů, vitaminů a minerálů. Věděli jste však, že i u nás jsou k mání desítky úžasných…
Jak podzim ovlivňuje naše zdraví? Deprese, bolest zad i nachlazení
Letos jsme si babího léta příliš neužili a nízké teploty a ostrý vítr nás zaskočily dříve než obvykle. Podzim všeobecně přináší velké změny – výrazné ochlazení a zkracování…
7 zajímavých faktů o pitném režimu
Bez vody bychom nepřežili. Ale jak určit, kolik jí máme denně vypít? Co je málo, a co naopak moc? V dnešním článku se podíváme na to, co o…
Jak ulevit tělu i mysli, když hormony pracují naplno
Ženské tělo je v mnoha směrem nevyzpytatelné, stejně jako žena sama. Každé je však čas od času vystaveno hormonální nerovnováze, jejíž projevy je možné zaznamenat jak po fyzické,…
Jak zhubnout po porodu
Je to pár dní nebo týdnů, co jste se vrátila domů z porodnice, a celý váš svět se točí kolem čerstvě narozeného miminka. I když vás péče o…
Angína může udeřit i v létě, na vině je nejčastěji klimatizace
Angína je zánět ústní části hltanu či patrových mandlí a je bakteriálního, virového či výjimečně mykotického původu. Nejčastěji postihuje děti, a to zejména na podzim či v zimě.…
Madonin komplex
U některých mužů, kteří asistovali u porodu se stává, že přestávají pociťovat sexuální touhu. Tato ztráta touhy se týka však výhradně manželky. Nazývá se to "Madonin komplex".