Hubnutí a diety

Ve snaze prospět svému zdraví nebo postavě pácháme občas pravý opak. Jsou potraviny a nápoje se zdravou pověstí opravdu tak zdravé? Ani náhodou. Pijete dietní colu, pojídáte müsli tyčinky a kupujete výhradně nízkotučné jogurty v domnění, že děláte něco pro své zdraví? Možná jste uvízli v pasti rádoby zdravých potravin, které však zdraví nikterak neprospívají nebo dokonce škodí. Které to jsou?

Kdo z nás by nechtěl mít ideální postavu? Bohužel ne všichni vypadáme jako modelky a modelové z přehlídkových mol. Na podzim a zvláště pak v zimě o Vánocích si můžeme dopřát nějakou tu pochoutku navíc – možná právě s vědomím toho, že se nebudeme odhalovat do plavek. Najednou pak s hrůzou zjišťujeme, že naše postava má k dokonalosti daleko.

Hrníčková dieta je prokazatelně jedna z nejúspěšnějších diet vůbec. Nevynechává žádné živiny, není jednostranná a netrápí vás hladem. Je dlouhodobá – netrvá dva týdny. Což se může někomu zdát jako velká nevýhoda. Ale ona je to naopak výhoda. Při jejím dodržení se vyhnete jojo efektu.

Pokoušíte se zhubnout, ale pořád vám připadá, že spíš nabíráte? Snažíte se dodržovat jídelníček, cvičit, a stejně to nejde? Čím to může být?

Důvodem a příčinou změn váhy u žen jsou muži. Podle studie britských vědců tloustneme i hubneme prý jen kvůli nim.

Všichni to známe: Potřebujeme sundat pár kil a tak se o to snažíme různými cestami. Nejčastěji prostě vynecháme jídla. A o svačinách nemůže být ani řeči. Nu a představte si, že to je právě špatně. I malá svačina od vás odvrátí velký pocit hladu, který pak musíte řešit daleko větší porcí jídla.

Nevzhlednou hrbolatou kůži, označovanou též temínem "pomerančová" lze zmírnit, mimo jiné, i pojídáním hroznového vína...

Dieta renomované americké kliniky zažívala svůj neskutečný boom v 70. a 80. letech minulého století, kdy ji držel snad celý, nuceně nehladovějící svět. Ovšem s nástupem strašáku "zlého" cholesterolu tato dieta prakticky vymizela.

Člověk s velikostí 42 a více, se potýká nejen se svými kilogramy a stále se snižujícím se sebevědomím, ale také s dojmem návrhářů, že lidé s bujnějšími křivkami (tedy s velikostí cca nad 36) by už měli chodit pouze v pytli (ne-li kanálem). Sehnat nějaké pěkné oblečení s velikostí nad 42, je vždy skoro bojový úkol.

Tato dieta, jejíž hlavní složkou je vysoce obsahová polévka s minimem kalorií, slibuje ztrátu až 4,5 kg v jednom týdnu. Je vhodná však jen ke krátkodobé aplikaci. Nejlépe právé ten jeden týden.