Chcete efektivně zhubnout a neublížit svému zdraví? Známe skvělého pomocníka. Tentokrát to ale nebude ani dietolog, ani trenér ve fitness, ale probiotikum.

Zvyšující se teploty ale nedostatečně navýšený pitný režim mohou nepříznivě ovlivňovat naši moč a odhalit ledvinové kameny. Při dodržování správné životosprávy můžeme vznik kamenů eliminovat.

Přestože analgetika jsou poměrně rychlým způsobem, jak se zbavit všech možných druhů bolesti, čím dál více lidí sahá po bylinkách a nejrůznějších plodech, které jsou pro tělo mnohem šetrnější. Jaké to jsou a co mají za účinky?

Máte pocit, že nic nestíháte, že je na vás příliš mnoho práce, že nemáte čas na koníčky, na přátele? Práce vás netěší a den by měl mít alespoň 48 hodin? Pozorujete to už delší dobu? Jste v depresi? Pak je vaše situace alarmující.

Na začátku cesty se možná cítíte za volantem svěží a ostražití, ale po stovce kilometrů se dostaví únava. Přijde pozvolna a nenápadně a s ní i nebezpečné důsledky: ospalost, snížení pozornosti i schopnosti rychle reagovat. Jestliže nechcete během řízení zbytečně riskovat, zkuste zastavit a protáhnout si tělo. MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí a Infinity Clinic v Praze vám poradí, jak na to.

U každého závažného onemocnění je důležité nespoléhat na samoléčbu a doplňky stravy, ale vyhledat odbornou pomoc lékaře, který provede přesnou diagnózu a zjistí příčiny problému, aby mohla být předepsána odpovídající léčba. Stejně tak je tomu u otoků.

Počátkem roku věnujeme více pozornosti svému zdraví i štíhlé linii. Avšak nízká hmotnost není automaticky synonymem zdraví. Nechtěné hubnutí (nechtěná ztráta tělesné hmotnosti) může v řadě případů signalizovat zdravotní problém. Nedostatečná výživa je totiž významným rizikovým faktorem u mnoha chorobných stavů.

Vypadá to tak jednoduše. Prostě si jen tak vyšlapujete s hůlkami, podobnými těm běžkařským. Po hodině tréninku ale zjistíte, že už vás začínají bolet svaly. Dobře provedený nordic walking jim dá totiž pořádně zabrat a proto se při něm i pěkně hubne. A nejen to – upravuje držení těla, posiluje horní končetiny a záda a je vhodnou rehabilitací pacientů s onemocněním srdce a plic.

Připadáte si každý den, když odcházíte z kanceláře, jak přejetí parním válcem? Bolí vás hlava, záda, celé tělo? Pak je něco špatně! Ano, sedavé zaměstnání má své stinné stránky. Může způsobovat potíže s krční a bederní páteří.

Jak jste na tom se zdravím lze prý určit podle nehtů.