Dnes je sobota 17. 10. 2026, svátek má HedvikaPřihlásit · RSS
Praktická › Recepty › Pokrmy z masa

Recept: Steak na pepři

04.06.09 | redakce | Diskuze: 0

Recept vhodný pro první fázi třífázové diety

2 bifteky silné asi 2,5 cm (každý 120 – 180 g)

1 lžíce tlučeného černého pepře

1/2 lžičky sušeného rozmarýnu

1 lžíce extra-panenského olivového oleje

1 dcl červeného vína

sůl

Pepř,  rozmarýn a špetku soli smícháme v míse a potřeme směsí maso po obou stranách. Poté opečeme na olivovém oleji 5 – 7 minut.

Vyjmeme z pánvičky a udržujeme v teple. Do pánvičky nalijeme víno a vaříme si jednu minutu, dokud se tekutina z poloviny neodpaří.  Omáčku nalijeme na bifteky.