Nordic walking: proč vzít na podzim do ruky hole
Kdysi se jim lidi v parku posmívali, dnes potkáte chodce s holemi na každé lesní cestě. Severská chůze je ideální pohyb na podzim: není drahá, nepotřebuje posilovnu a…
Úvod › Štítek: Pohyb a cvičení
Štítek: Pohyb a cvičení
95 článků 
Kysané zelí – ochranný štít pro naše zdraví
Kysané zelí je jednou z nejzdravějších potravin, které si můžete v zimě dopřát. Tento tradiční poklad našich babiček funguje během chladných měsíců jako dokonalý ochranný štít pro náš…
Když se láska mění v nenávist
Proč se hluboký, intenzivní cit plný porozumění dokáže během chvíle proměnit v čistou zášť? Psychologové i vědci se shodují, že hranice mezi láskou a nenávistí je neuvěřitelně tenká.…
Okupace 21. srpna 1968
Invaze vojsk Varšavské smlouvy v noci z 20. na 21. srpna 1968 brutálně ukončila československé „pražské jaro“ a naději na svobodnější společnost. Do země vtrhlo přes 100 000…
Jak poznat, že nám partner lže a podvádí?
Odhalit lež a nevěru je emočně náročné. Všímejte si náhlých změn v chování, jako jsou přehnané tajnosti s telefonem, defenzivní reakce či emoční chlad. Lháři často používají vyhýbavé…
Horko? Potřebujeme ochladit!
Účinné ochlazení během tropických dnů vyžaduje správný pitný režim, cílené chlazení pulzních bodů na těle a úpravu domova. Základem je pít vlažné či chladnější tekutiny, větrat pouze brzy…
Panická ataka a jak ji zvládnout?
Panická ataka je náhlý, intenzivní záchvat strachu a úzkosti, který vrcholí během několika minut a doprovází jej bušení srdce, dušnost či třes. Nejúčinnější první pomocí je vědomé zpomalení…
Jak funguje přirozená očista těla
Detoxikace organismu není otázkou drastických hladovek, ale podpory přirozených procesů těla. Zaměřte se na posílení jater a ledvin, hydrataci, pravidelný pohyb a vyvážený jídelníček bohatý na vlákninu. Tímto…
Šance na výhru v loteriích je téměř nulová
Šance na získání hlavního jackpotu v nejpopulárnějších českých loteriích se pohybují v řádech milionů ku jedné, což z matematického hlediska činí výhru extrémně nepravděpodobnou.
Z mikulášských příběhů vstávají hrůzou vlasy na hlavě
Mikulášská nadílka se někdy neobejde bez slz, které prolévají děti vyděšené čertem. Bylo by jich mnohem více, kdyby své historky začal vyprávět důstojný Mikuláš.