Dieta kliniky Mayo

- Dieta kliniky Mayo
Rubrika:  Zdravá

Dieta kliniky Mayo

10.03.20, 00:00, autor: Černovláska
Dieta renomované americké kliniky zažívala svůj neskutečný boom v 70. a 80. letech minulého století, kdy ji držel snad celý, nuceně nehladovějící svět. Ovšem s nástupem strašáku "zlého" cholesterolu tato dieta prakticky vymizela.

Čtenost -   Diskuze: (1
 

Pondělí
Snídaně: půl grepu, tři vajíčka (během celé diety se konzumují pouze vařená natvrdo!), černá káva (samozřejmě bez mléka i cukru). Snídaně jsou po celý týden stejné
Oběd: tři vajíčka, rajče, káva
Večeře: tři vajíčka, malý hlávkový salát s citronem (bez oleje!)

 

Úterý
Oběd: jako snídaně
Večeře: plátek vařeného hovězího, hlávkový salát, malé rajče

 

Středa
Oběd: Jedno až tři vejce, rajče, 200 gramů špenátu, citronová šťáva
Večeře: ryba v alobalu, míchaný salát, suchý toast

 

Čtvrtek
Oběd: jedno až dvě vejce, zeleninový salát, káva
Večeře: dvě jehněčí nebo telecí kotlety na vodě, celer, rajče, káva

 

Pátek
Oběd: zeleninový salát
Večeře: plátek vařeného hovězího, celer

 

Sobota
Vše jako v pátek

 

Neděle
Oběd: půl grepu, čtvrtka grilovaného kuřete bez kůže, rajče
Večeře: jako oběd, ale s celerem a mrkví

 

 Testováno na lidech:  Tuto dietu jsem držela před lety. Vzpomínám si, že po několika málo dnech jsem přestala jíst předepsané množství vajíček a cpala se mrkví, okurky, rajčaty a paprikou. Takže ve svém důsledku jsem ji vlastně moc nedodržovala. I když všechno ostatní, kormě těch vajíček, jsem konzumovala poctivě. Faktem je, že za 14 dnů jsem zhubla 6 kg.

 

ANKETA: Drželi jste někdy dietu kliniky Mayo?

Hlasuj pro možnost ne

Celkem: 130 hlasů

V této anketě jste již hlasovali.

Buď jste v této anketě již hlasovali, nebo hlasoval někdo se stejnou IP adresou. Pokud chcete hlasovat, zaregistrujte se prosím.

Zdroj: Archív 2008
  • Lucie 15.07.24, 21:59

    Rozbalit 1.

  • Lucie

    Jestli bych měla někomu radit v hubnutí, tak opravdu velmi důležité je mít správný režim. Já jsem si ho dokázala nastavit díky tomu, že jsem si pořídila chytré hodinky od Armodd. Díky nim dokáží sledovat svoji denní aktivtiu a vidím pak co je pro mě dobré a co ne. Dle toho nastauji pak další cvičení, které pro mě bude nejlepší pro správné hubnutí.

 
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
Vaše výška:
Vaše hmotnost:
Datum:




cm
kg

Profil blogu
Profil sekce "Zdravá"
Profil blogu
Založen:
11.9.2008 9:27:46

Přístupů:
2219793

RSS:
Toplist