Před spaním si vychlaďte ložnici!
datum: 04.08.26, 00:00 | vyšlo v blogu: Praktickákomentáře: 0 | čtenost:
Pro rychlé vychlazení ložnice otevřete okna na noc a vytvořte průvan. Přes den mějte zataženo. Vzduch v místnosti můžete rychle zchladit postavením ventilátoru, před který položíte láhev se zmrzlou vodou. Před spaním se navíc osprchujte vlažnou vodou a ochlaďte si zápěstí a krk.














