Dieta kliniky Mayo

Pondělí
Snídaně: půl grepu, tři vajíčka (během celé diety se konzumují pouze vařená natvrdo!), černá káva (samozřejmě bez mléka i cukru). Snídaně jsou po celý týden stejné
Oběd: tři vajíčka, rajče, káva
Večeře: tři vajíčka, malý hlávkový salát s citronem (bez oleje!)

Úterý
Oběd: jako snídaně
Večeře: plátek vařeného hovězího, hlávkový salát, malé rajče

Středa
Oběd: Jedno až tři vejce, rajče, 200 gramů špenátu, citronová šťáva
Večeře: ryba v alobalu, míchaný salát, suchý toast

Čtvrtek
Oběd: jedno až dvě vejce, zeleninový salát, káva
Večeře: dvě jehněčí nebo telecí kotlety na vodě, celer, rajče, káva

Pátek
Oběd: zeleninový salát
Večeře: plátek vařeného hovězího, celer

Sobota
Vše jako v pátek

Neděle
Oběd: půl grepu, čtvrtka grilovaného kuřete bez kůže, rajče
Večeře: jako oběd, ale s celerem a mrkví

 Testováno na lidech:  Tuto dietu jsem držela před lety. Vzpomínám si, že po několika málo dnech jsem přestala jíst předepsané množství vajíček a cpala se mrkví, okurky, rajčaty a paprikou. Takže ve svém důsledku jsem ji vlastně moc nedodržovala. I když všechno ostatní, kormě těch vajíček, jsem konzumovala poctivě. Faktem je, že za 14 dnů jsem zhubla 6 kg.