Chřipka, nebo jen nachlazení? Jak je rozeznat, jak se chránit a kdy k lékaři

„Mám chřipku,“ říkáme často, když nám teče z nosu a škrábe v krku. Většinou jde ale o obyčejné nachlazení. Skutečná chřipka je jiná liga. Přichází prudce, srazí i silného člověka do postele a u starších, chronicky nemocných nebo těhotných může skončit v nemocnici. Chřipková sezóna u nás obvykle vrcholí mezi prosincem a březnem, takže listopad je ideální čas se připravit.

Jak poznat chřipku od nachlazení

• Začátek: nachlazení se rozjíždí pozvolna, chřipka udeří během pár hodin. Ráno jste v pořádku, odpoledne nevstanete.
• Horečka: u nachlazení spíš zvýšená teplota, u chřipky často 38,5 až 40 °C se zimnicí.
• Bolest svalů a kloubů: typická pro chřipku. Bolí celé tělo, i oči při pohybu.
• Únava: u chřipky obrovská, může přetrvávat i dva až tři týdny.
• Rýma a kýchání: hlavní příznak nachlazení. U chřipky bývají slabší, zato přichází suchý dráždivý kašel.

Očkování: nejlepší ochrana, kterou máme

Vakcína se každý rok upravuje podle kmenů, které se šíří. Očkovat se můžete u praktického lékaře nebo v očkovacím centru. Nejlepší je to stihnout v listopadu, ochrana naskočí zhruba za dva týdny. Očkovat se ale dá i později během sezóny.

Lidem nad 65 let a chronicky nemocným hradí očkování zdravotní pojišťovna. Ostatním na něj pojišťovny často přispívají z preventivních programů, vyplatí se to ověřit u té vaší. Očkování doporučují lékaři hlavně:

• seniorům,
• lidem s cukrovkou, nemocemi srdce, plic nebo ledvin,
• těhotným ženám,
• zdravotníkům, učitelům a všem, kdo jsou denně mezi lidmi,
• těm, kdo pečují o malé děti nebo nemocné rodiče.

Častá obava „po očkování jsem dostala chřipku“ má jednoduché vysvětlení. Vakcína obsahuje neživé části viru a chřipku způsobit nemůže. Může se ale stát, že se člověk nakazí jiným virem, nebo chřipkou těsně před tím, než ochrana naskočí.

Jak se chránit každý den

1. Myjte si ruce mýdlem aspoň 20 sekund, hlavně po návratu domů a před jídlem.
2. Nesahejte si na obličej. Virus se do těla dostane přes nos, ústa a oči.
3. Větrejte doma i v kanceláři. V zatuchlém vzduchu se viry drží déle.
4. Spěte aspoň sedm hodin. Nevyspalé tělo se brání hůř.
5. Jezte pestře, se zeleninou, ovocem, luštěninami a kvašenými potravinami.
6. Když je vám zle, zůstaňte doma. Hrdinství v kanceláři nakazí půl oddělení.

Když už to přijde

Klid na lůžku, hodně tekutin (čaj, vývar, voda) a léky na snížení horečky. Antibiotika na chřipku nezabírají, ta platí jen na bakterie. Existují ale protivirové léky, které předepisuje lékař. Fungují nejlépe, když se začnou užívat do 48 hodin od prvních příznaků. Proto u rizikových skupin s návštěvou lékaře neotálejte.

Kdy volat lékaře hned

• dušnost nebo bolest na hrudi,
• horečka nad 39 °C, která nereaguje na léky nebo trvá déle než tři dny,
• zmatenost, silná ospalost, nemožnost se napít,
• zlepšení a pak náhlé zhoršení, což může znamenat zápal plic,
• chřipka u seniora, těhotné ženy, malého dítěte nebo chronicky nemocného.

Článek má informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře.