12 pozitivních účinků dýňových semínek na zdraví

05.10.24, 00:00, autor: Černovláska

Zajímavostí u dýňových semínek je to, že jejich výživná hodnota se časem zvyšuje. Jsou to jedny z mála potravin, které zvyšují nutriční hodnoty tím, jak se rozkládají. Podle výsledků testů provedených na Massachusettské experimentální stanici, rozmačkaná dýňová semínka, která jsou uchovávána po dobu více než pět měsíců, ukazují výrazný nárůst obsahu bílkovin.

Čtenost Diskuze: (2)

12 pozitivních účinků dýňových semínek na zdraví:

Jsou naplněny množstvím minerálů, včetně fosforu, hořčíku, manganu, železa a mědi
Obsahují fytosteroly, sloučeniny, u kterých bylo prokázáno, že snížují hladinu LDL cholesterolu.
Obsahují L-tryptofan, který pomáhá při vydatném spánku a snižování deprese. Tryptofan je přeměněn na serotonin a niacin. Serotonin je velmi užitečný pro dobrý noční spánek.
Jsou bohaté na zinek, což je přirozená ochrana před osteoporózou. Nízký příjem zinku je spojen s vyšším výskytem osteoporózy. Ve studii s téměř 400 muži (ve věku 45 až 92), zveřejněné v časopise American Journal of Clinical Nutrition, našli souvislost mezi nízkým příjmem zinku v potravě, nízkou hladinou stopových minerálů a osteoporózou kyčlí a páteře.
Jsou dobrým zdrojem vitaminu E, obsahují asi 35,10 mg tokoferolu na 100 g.
Jde o nejvíce alkalická semena.
Jsou vynikajícím zdrojem vitaminů skupiny B (thiamin, riboflavin, niacin, kyselina pantothenová, vitamin B-6 (pyridoxin) a foláty).
Obsahují kvalitní bílkovinu. 100 g semen poskytují 30 g bílkovin.
Podle jedné studiu, dýňová semínka dokáží zabránit šťavelanu vápenatému vytvářet ledvinové kámeny.
Redukují zánět při artritidě bez vedlejších účinků protizánětlivých léků.
Jsou používány v mnoha kulturách jako přírodní léčba tasemnice a další parazitů.
Jsou dobré pro zdraví prostaty! Olej z dýňových semínek zmírňuje obtížné močení při zvětšené prostatě.

Zdroj: Prevent Disease

Diskuze

Janka 30.07.25, 17:51
1.
Dýňová semínka miluju! Přidávám je do salátů, domácího chleba i jen tak na zobání. A když se k tomu přidá i trocha vědomé péče o tělo, tak to má úplně jiný efekt. Já kromě semínek používám i další přírodní věci – třeba když potřebuju zklidnit hlavu a odpočinout si, dám si Krupa Kratom z https://www.adamkrupa.cz/. Je to přírodní, ale fakt znát. :)
Tom Lotherington 26.12.25, 06:01
2. aileenbeacker@gmail.com
Potřebujete půjčku na konsolidaci dluhu s úrokovou sazbou 1,00 %? Nebo osobní půjčku * Podnikatelské půjčky atd. Zájemci by nás měli kontaktovat pro více informací na e-mailu: (aileenbeacker@gmail.com)

Hledáte finanční prostředky na splacení úvěrů a dluhů? Jsme tu, abychom vyřešili vaše finanční problémy. Nabízíme všechny druhy půjček (osobní půjčky, komerční půjčky atd.). Poskytujeme půjčky s úrokovou sazbou 1,00 %. Zájemci by nás měli kontaktovat na e-mailu: aileenbeacker@gmail.com

Nabízíme finanční poradenství klientům a společnostem, které hledají dluhové/úvěrové financování a provozní kapitál pro zahájení nového podnikání nebo rozšíření stávajícího podnikání. Zájemci by nás měli kontaktovat pro více informací na e-mailu: (aileenbeacker@gmail.com)

Jste podnikatel/ka? Jste ve finančních potížích? Potřebujete finanční prostředky na zahájení vlastního podnikání? Potřebujete půjčku na zahájení malého nebo středního podnikání? Máte nízké kreditní skóre a je pro vás obtížné získat kapitálový úvěr od místních bank a jiných finančních institucí? atd. Zájemci by nás měli kontaktovat pro více informací na e-mailu: (aileenbeacker@gmail.com)

Vyplňte prosím níže uvedený formulář žádosti: -
Celé jméno: -
Požadovaná výše úvěru: -
Délka trvání úvěru: -
Účel úvěru: -
Město / Země: -
Telefon: -
Název webu, na který jste se o nás dozvěděli / na který jste odkazovali:

NABÍZÍME VŠECHNY DRUHY ÚVĚRŮ - ŽÁDEJTE O DOSTUPNÉ ÚVĚRY

aileenbeacker@gmail.com nabízí svůj program Globálního fondu, v rámci kterého jsou zájemcům z celého světa nabízeny úvěry na financování ziskových podniků a projektů. Zájemci by nás měli kontaktovat pro více informací na e-mailu: aileenbeacker@gmail.com

Potřebujete úvěr na konsolidaci dluhu s úrokovou sazbou 1,00 %? Nebo osobní půjčky * podnikatelské půjčky atd. Zájemci o půjčky by nás měli kontaktovat pro více informací e-mailem: (aileenbeacker@gmail.com)

aileenbeacker@gmail.com nabízí svůj program Globálního fondu, v rámci kterého jsou zájemcům o půjčky po celém světě nabízeny půjčky na financování ziskových podniků a projektů. Zájemci o půjčky by nás měli kontaktovat pro více informací e-mailem: aileenbeacker@gmail.com

1.	Mýty a pověry: Pátek 13
2.	Recept: Kvašáky
3.	Diety: Pomerančovo-vajíčková
4.	Praktické tipy, jak si navýšit sebevědomí
5.	Advent
6.	Detox šatníku aneb buďte nemilosrdná!
7.	Vánoce - tradice a zvyky
8.	Čistá pračka = čisté prádlo
9.	Pomerančové růže
10.	Na svatého Martina, drž se synku komína!