Jak během deštivých dnů zabavit své ratolesti?
Aktuální deštivé počasí je sice po srpnovém suchu a extrémním horku více než žádané, na druhou stranu si ovšem asi každý rodič klade otázku, jak děti zabavit, když…
Úvod › Štítek: Pohyb a cvičení
Štítek: Pohyb a cvičení
95 článků 
Posilujte své sebevědomí
Myslíte si, že je třeba posilovat jen svaly a tělo? A víte že to není pravda? Sebevědomí se na vašem úspěchu podílí největší měrou. Přitom právě ženy s…
Odborník radí, jak sportovat a ochránit zdraví našich kloubů
Primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí MUDr. Michaela Tomanová odpovídá na časté otázky na téma: sport a bolesti pohybového aparátu.
Jak se nezabít sezením
Opakovanými nebo trvalými bolestmi zad během života trpí podle statistik více než 80 % dospělé populace. A přestože příčin může být hned několik, jednou z těch hlavních je…
Gabriela Koukalová: JINÁ
Gabriela Koukalová. Žena, která svými sportovními výkony, vzhledem, názory, temperamentem… svým životem přitahuje pozornost veřejnosti. Gabriela Koukalová se rozhodla poprvé otevřeně vyprávět o svých soukromých a sportovních radostech…
Na jódu závisí jestli se tuk spálí nebo uloží
S odložením zimních kabátů sílí motivace k formování postavy. Jak efektivně shodit pár kil a cítit se fit, když jarní únava a malátnost útočí? Snahy zhubnout a zdravě…
Chřipka, nebo nachlazení? Naučme se nad nimi zvítězit
Tak je to tady, téměř na polovinu z nás během období mezi říjnem a dubnem „něco“ vleze. Nejčastěji se huhňavým hlasem někomu ozveme do telefonu: „Já mám chřipku…
Zhubněte i bez posiloven a cvičte doma
Jen pár žen a mužů má dáno do vínku, že je zdobí dokonalá a štíhlá postava, k tomu i rychlý metabolismus, který dostali do vínku. Jedinou opravdu účinnou…
5 tipů, jak o Vánocích nepřibrat a vyhnout se potížím se zažíváním
V průběhu vánočních svátků je naše zažívání vystaveno hned několika náročným zkouškám. Konzumujeme velké množství sladkých pokrmů, masa a těžce stravitelných příloh, navíc značnou spoustu času prosedíme u…
Nákupy přes e-shop šetří čas i peníze
Obliba v nakupování online je rok od roku vyšší, a i jindy konzervativní Češi začínají nákupy přes internet preferovat. Online je nejčastěji pořizováno oblečení a módní doplňky, ve…