Držíte dietu a přibíráte? Možná kvůli podvýživě
Přijde vám nepochopitelné, proč někteří lidé velmi často jí a hubnou, a naproti tomu jiní se trápí hladem a přibírají? Nemusí jít o rozdílné vrozené dispozice, ale o…
Úvod › Štítek: Hubnutí a diety
Štítek: Hubnutí a diety
82 článků 
Třífázová dieta – jídelníček 1. fáze
Třífázová dieta je hitem této sezóny. Možná kvůli Danielu Hůlkovi, který díky ní zhubl neuvěřitelných 32 kg. Pokusili jsme se proto pro vás sestavit čtrnáctidenní jídelníček 1. fáze…
5 mýtů o hubnutí: Biopotraviny ani odtučněné jogurty redukci nepomohou
Mnoho z nás slyšelo „zlaté pravidlo“ pro shození nadbytečných kil: nepřejídat se a jíst zdravě. Můžeme se na něj ale spolehnout? Existují totiž potraviny, které zdravé nepochybně jsou,…
Dělená strava? Dieta s minulostí
Pro mne byla dieta "dělená strava" úzce spjata se svou, u nás asi nejznámnější propagátorkou, Lenkou Kořínkovou. Přesto má ale i tato dieta základ vědecký. Dělenou stavu zkoumal…
Dieta ze South Beach – Druhá fáze
První fáze nejmódnější diety současnosti, diety ze South Beach zvané též třífazové, trvá dva týdny. Druhá fáze je dlouhodobá a má trvat tak dlouho, dokud nedosáhneme kýžené váhy.…
Dieta ze South Beach – první fáze
Nedávno jsme psali o "Třífázové dietě" (správný název je Dieta ze South Beach), která je velkým hitem současnosti a drží ji téměř všechny celebrity. Protože vás to vážně…
Třífázová dieta – Dieta ze South Beach
Daniel Hůlka prý díky této dietě zhubl neuvěřitelných 32 kg a stal se z něj opět krásný mladý muž. Cítí se po ní skvěle a prý si opět…
12 mýtů o hubnutí
Nejčastější chyby, na cestě k dokonalé postavě.
Děti mohou mít obezitu v genech
Potřeba přejídat se je u některých dětí nepřekonatelná. Podle posledních výzkumů to ale není otázka slabé vůle, nýbrž genetické výbavy. Britští vědci došli k závěru, že některé děti…
Patří alkohol do dietního jídelníčku?
Alkohol patří pro mnoho z nás k potěšením, zpříjemňujícím náš život. Pokud si ho dopřáváme v rozumné míře, může být zdravou součástí zdravého životního stylu. Rozumné pití může…