Velmi oblíbená dieta mezi modelkami, která slibuje sundat 3 kg za tři dny. Skládá se jen z ovoce, přičemž údajně je velice důležité dodržet jak druh ovoce, tak jeho gramáž, ale i pořadí konzumace – tedy není možné vyměnit svačinu za oběd. Má se totiž jednat o jakýsi přesný enzymatický mix, který je velmi pečlivě sestaven a vyvážen a který vyčistí organizmus, čímž umožní spuštění efektivního spalování tuků.
Během diety je maximálně nutné vypít nejméně 2 l vody denně. Doporučuje se čistá stolní voda, nebo bylinkový čaj. Smí se držet jen jednou měsíčně.
Den první
Snídaně: 250 g čerstvého ananasu
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Oběd: 1 banán
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Večeře: 1 banán
Den druhý
Snídaně: 3 kiwi
Svačina: 100 g hroznového vína
Oběd: 4 kiwi
Svačina: 100 g hroznového vína
Večeře: 3 kiwi
Den třetí
Snídaně: 200 g hroznového vína
Svačina: 200 g ananasu
Oběd: 4 kiwi
Svačina: 100 g ananasu
Večeře: 2 kiwi a 100 g hroznového vína
Testováno na lidech:
Vyzkoušeno a jsem nadšena. Mně velmi příjemná dieta, bez pocitů hladu, či jakýchkoliv zažívacích obtíží. Chvíli jsem jen váhala zda použít víno bíle, červené či růžové, ale nakonec jsem si koupila pokaždé jiné a bylo to skvělé. Vody jsem vypila víc než jsou dva litry, což určitě není na škodu. Problém mi jen dělalo, zda kávu (samozřejmě neslazenou) ano či ne. Ale vzhledem k tomu, že dieta má organismus pročišťovat tak jsem se nakonec rozhodla pro – NE.
Nemohla jsem si ale odpustit svou pravidelnou ranní sklenici teplé vody s citrónem. Ovoce jsem pak jedla až dvě hodiny po citrónové vodě, kdyby přece jen měl nějak negativně citron působit. Zdá se však, že nepůsobil, protože skutečně za tři dny byl váhový úbytek 3,2 kg, což považuji za naprosto úžasné.
♥ ElČaaa ♥ 28.02.09, 10:05
7. VyskouŠíím..=)
Dem na To..=P..NeChcete sa někdo přidat ?
Podělit sa o pocity..%D..=)
hanca 20.03.09, 10:39
8. dieta modelek
dietu modelek jsem vyzkousela,celkem to slo az na ten treti den pekne me to procistilo a zhubla jsem 3,6 kg takze jsem spokojena
Jana 24.03.09, 18:34
9.
doopravdy tuto dietu jsem vyzkoušela a Zhubla jsem 4 kg za 3 dny, jenže po několika dnech co jsem se snažila jíst podobně, ale aspoň něco k snětku abych své živiny vyrovnala zase jsem nabrala z5. Je to doopravdy náročná dieta, ale krásně se pročistí tělo. :-) Přeji mnoho úspěchů
Pája 31.03.09, 08:39
10.
Držím tuto dietu jako pročišťující, za 3 dny jsem zhubla 4,2 kg a to jsem pila kávu s mlékem, večer si dala 2 sklenky bílého vína. Jsem v pohodě, jen trochu unavená a vyčerpaná. 2 kg naberu tak do týdne, zbývající když cvičím a hlídám se zůstanou dole. Super pročištění a nastartování na normální dietu.
kika 10.04.09, 21:05
11.
jaku du d toha pac je mi 14 vazim 50kg a merim 165cm....
Petulda 13.07.09, 12:36
12. dieta modelek
Tahle dieta ma fakt super vysledky ale je teda tezky ji dodrzet...merim 172 vazim 69 a nikdy se mi nepodarilo shodil cela 3 kg za ty 3 dny . Vzdycky tak 2,5...ale nevim...muzu mit pomalejsi metabolismus. Jedine cim pri diete hresim je kava (bez mlika a cukru samozrejme)...Jestli vam sou nejaky kalhoty tesny tak do tyhle diety jdete...budou vam volny:-)
Klára 24.07.09, 11:28
13.
Dietu jsem vyzkoušela, vlastně dnes mám posledí den. Zatím mám dole 1,8kg, tak uvidíme co dál Před tím jsem držela redukční dietu, ale hubutí se mi zastavilo a tak jsem nasadila tuto očišťovací, abych si rozhýbala metabolismus. Unavená se necítím, ani nemám moc hlad naopak mám celkem problém do sebe všechny ty porce dostat. Myslím, že na očištění těla to je dobré, jen bych doporučila vybírat opravdu zralé ovoce - hlavně annas a kiwi, jinak budete bojovat s každým soustem, protože se Vám to rozedře pusu. Sice se nesmí cvičit, ale já jsem mírně posilovala břicho, nohy, ruce - bála jsem se, aby mi to nešlo ze svalů. Taky jsem se vydala na mírnou procházku a cítím se dobře a celkem i plná energie. Držím všem palce, jo a ještě pokud mohu doporučit zkuste k tomu vypít jednu lahev minerálky bez bublin, budete mít víc energie. Hodně úspěchů přeje Klára
karlec 12.11.09, 20:59
14. nic moc
no prijde mi ze jako procistovaci dieta je to dobry..ale co se tyce dlouhodobeho efektu nema to vyznam..v teto diete zarucene funguje jojo efekt...takze pokud opravdu nekdo chce shodit treba do nejakych satu a potrebuje to rychle tak pak ok...ale do 3 bude zpet puvodni vaha a mozna i neco na vic:(je to moc rychly ubytek za kratkou dobu je to jen shozena voda a svalovina kdyz se nesmi cvicit
misa 20.01.10, 08:11
15. zitra zacnu
tak jsem si napsala nakup na 3dny a jdu nakoupit behem diety budu premyslet s jakou dietou navazu jsem zvedava ale jsem silna tak to zvladnu
misa 22.01.10, 08:11
16. druhy den
mam druhy den po snidani vcera vecer jsem myslela ze to vzdam a to kdyz po celem byte vonela cocka s klobasou a cibulkou meli ji deti k veceri varil pritel radeji jsem to zaspala a dnes jsem hrda ze jsem vydrzela dnes de kiwi den a snad me debude palit pusa jak po ananasu
Lena 29.01.10, 14:29
17. chci takyyyyyyyyyyyy:-)
holky,,,v pondělí jdu do toho takyyy:-)těším se,,,moc
Petruna 01.03.10, 08:50
18. Taky, taky :)
Tak tuhle dietu už držím podruhé a musím říct, že na pročištění je to skvělé! Pak je jenom fuška shozená kila zase rychle nepřibrat, ale myslím, že když člověk bude jíst střídmě, nebude problém. Jenom nechápu, proč by se nemělo cvičit, já bych bez pohybu 3 dny nevydržela.
MIša 26.07.10, 00:18
19.
tak v pátek jdu do toho jsem zvědavá jestli to vydržím :D:D
MIša 26.07.10, 00:18
20.
tak v pátek jdu do toho jsem zvědavá jestli to vydržím :D:D
MIša 26.07.10, 00:18
21.
tak v pátek jdu do toho jsem zvědavá jestli to vydržím :D:D
pp 14.11.12, 09:02
22.
kdyz nemuzu kiwi co misto toho nahradit?
Michaela 19.03.13, 21:58
23.
Dobrý den, chci se zeptat jestli je možné nahradit kiwi jiným ovocem. Moc ho nemusím :-(
Martina 02.04.13, 13:39
24.
Dobrý den.
Chtěla bych se zeptat jestli hroznové víno (hrozny) jdou nahradit něčím jiným? Děkuji za odpověď
Markéta 05.06.13, 19:55
25.
Dobrý den, poradili byste mi prosím,jakou dietou navázat? Nerada bych to hned další tři dny po dietě nabrala zpět. mockrát Vám děkuji. :)
Aneta 12.01.25, 01:28
26.
Přemýšlela jsem dlouho nad chytrými hodinkami, které by mi usnadnily sledování aktivit i během hektických dnů a hlavně hubnutí. ARMODD Squarz 12 Ultimate byly jasná volba. Sledují moje kroky a denní pohyb, což je skvělý motivátor, zvlášť když mám méně času na cvičení. Sportovní režimy jsou jednoduché na ovládání a využívám je při každé aktivitě. Co mě ale mile překvapilo, je pohodlný řemínek a elegantní vzhled, díky čemuž hodinky nosím i do práce. Skvělý pomocník, který splnil mé očekávání.
Diskuze: (
