BLOG: ZDRAVÁ

Regály lékáren, drogerií i e-shopů přetékají barevnými krabičkami, které slibují nemožné: věčné mládí, neprůstřelnou imunitu, okamžité hubnutí a mozek pracující na dvě stě procent. Žijeme v době „zkratek“. Místo abychom změnili svůj životní styl, raději ráno zapijeme hrst pilulek v naději, že vymažou hříchy v podobě nedostatku spánku, permanentního stresu a průmyslově zpracované stravy. Globální trh s doplňky stravy generuje ročně stovky miliard dolarů. Skutečný přínos pro zdraví většiny populace je však v ostrém kontrastu s tím, co nám tvrdí agresivní reklamní kampaně a influenceři na sociálních sítích.

Homeopatie patří k nejpopulárnějším formám alternativní medicíny na světě, avšak z hlediska moderní vědy a farmakologie zůstává jedním z nejkontroverznějších témat. Zatímco miliony uživatelů a organizace jako Homeopatická lékařská asociace (HLA) nedají na tyto metody dopustit, konsenzus vědecké komunity je neúprosný: skutečná specifická účinnost homeopatik nebyla nikdy spolehlivě prokázána. Jaká jsou fakta, jak fungují principy homeopatie a co o ní říkají rozsáhlé vědecké studie?

Očkování proti chřipce představuje jeden z nejúčinnějších způsobů, jak chránit své zdraví i zdraví svého okolí před nepříjemným a potenciálně nebezpečným onemocněním. Chřipka bývá často podceňována a zaměňována za běžné nachlazení, avšak jde o vysoce nakažlivé virové onemocnění, které může mít vážný průběh.

Kvalitu našich vlasů a nehtů určuje především genetika, hormonální rovnováha a výživa zevnitř. Zatímco regály lékáren přetékají barevnými krabičkami slibujícími zázraky na počkání, skutečná věda za krásnou hřívou a pevnými nehty se točí kolem jedné zásadní bílkoviny – kolagenu. Naše tělo si ho do určitého věku tvoří samo, ale kolem 25. roku života začíná jeho přirozená produkce klesat přibližně o 1 % ročně. Jak s tímto úbytkem bojovat, kde všude v přírodě kolagen najdeme a vyplatí se investovat do doplňků stravy?

Lázeňská péče hrazená zdravotní pojišťovnou se v České republice poskytuje výhradně na základě oficiálního Indikačního seznamu, který tvoří přílohu zákona o veřejném zdravotním pojištění. Tento seznam rozděluje nemoci do 11 základních indikačních skupin.

V současném zrychleném světě, který je často orientován na výkon, efektivitu a materiální úspěch, se lidé nezřídka potýkají s pocity osamělosti, existenciální prázdnoty a vnitřního neklidu. Hledání smyslu, vyrovnání se s životními krizemi, ztrátou blízkého člověka nebo těžkou nemocí staví jednotlivce před výzvy, které přesahují běžné každodenní starosti.

Mít doma po ruce čerstvé nebo sušené bylinky je tou nejjednodušší cestou k pevnějšímu zdraví i chutnějšímu vaření. Domácí lékárna z bylinek dokáže rychle ulevit od stresu, podpořit trávení nebo zatočit s přicházejícím nachlazením.Zde je přehled šesti nejlepších bylinek, které by ve vaší domácnosti neměly chybět, a návod, jak je efektivně využít.

Psychosomatické obtíže představují stav, kdy se psychické napětí, dlouhodobý stres, nezpracované emoce nebo vnitřní konflikty projevují jako reálné fyzické symptomy a tělesná onemocnění. Pojem psychosomatika pochází z řeckých slov psyché (duše) a soma (tělo), což dokonale vystihuje podstatu tohoto fenoménu: naše mysl a tělo nejsou dvě oddělené nádoby, ale spojený systém, kde jedno přímo ovlivňuje druhé.

Fibromyalgie je chronický syndrom charakterizovaný plošnou, dlouhodobou bolestí celého těla, extrémní únavou a poruchami spánku. Přestože podle odhadů postihuje přibližně 2 % populace (přičemž výrazně častěji zasahuje ženy středního věku), pro lékaře i samotné pacienty bývá velmi složité ji správně diagnostikovat. Na rentgenu ani v krvi totiž nezanechává jasné stopy. Jedná se o reálné a vyčerpávající onemocnění nervového systému, které zásadně ovlivňuje kvalitu života. Pojďme se podívat, jaké signály tělo vysílá a jaké možnosti léčby moderní medicína nabízí.

Zánět močových cest (uroinfekce) dokáže velmi nepříjemně potrápit. Vykazuje se častým nucením na močení, pálením, řezáním a bolestí v podbřišku.Při prvních příznacích nebo jako doplněk k léčbě předepsané lékařem můžete vyzkoušet několik osvědčených domácích postupů, které uleví od bolesti a urychlí zotavení.