Patero kroků ke krásné siluetě

Za neúspěchem zredukovat tělesnou hmotnost, zbavit se tukových zásob a nastartovat metabolismus správným směrem stojí ve většině případů nevhodný výběr dietních postupů. A právě to je úkol pro tým dietologů NATURHOUSE, kteří exklusivně přináší pět pilířů, díky kterým dosáhnete kýženého výsledku.

1.              Individuální přístup

Každý organismus je unikát a je třeba k němu tak přistupovat. Každý z nás má jiné pohybové aktivity, jiné stravovací návyky, jinak pracující metabolismus. Hubnoucí metoda, která vyhovuje jednomu, může být pro druhého nevhodná a naopak. Proto je třeba posuzovat zájemce o úbytek kilogramů i centimetrů vždy individuálně a navrhnout mu správný dietetický postup v závislosti na jeho zdravotním stavu i jeho možnostech. NATURHOUSE proto posuzuje každého nově příchozího klienta zvlášť a na základě podrobné analýzy vybere správnou kombinaci jídel, aby byly uspokojeny jeho veškeré potřeby – fyziologické, biochemické i metabolické.

2.              Žádné hladovění

Při snahách o hubnutí člověk většinou sáhne po drastickém hladovění a co víc, často má dokonce i pocit, že tato metoda skvěle zafungovala, protože vidí pozitivní výsledky. V konečném důsledku si však ještě více ublíží. Krom toho, že hladověním zasadí ránu pod pás metabolismu, který do té doby ještě „jakž-takž“ fungoval, začne redukovat také svalovou hmotu. Metabolické funkce probíhají pouze za předpokladu, že je organismu dodávána pravidelná a vyvážená strava. Jakmile je cyklus narušen, tělo si okamžitě začne vytvářet zásoby tzv. na horší časy a samozřejmě v podobě, která je pro něj nejvýhodnější – v podobě tuku. Zásadní pravidlo úspěšné redukce váhy zní: „Začít jíst – pravidelně a v optimálních dávkách.“

3.              Nová výchova ve výživě

Stejně jako všechny oblasti života i sféra zdravého životního stylu má svá pravidla. Jedním z hlavních úkolů odborníků v dietetických centrech je svým klientům vysvětlit výhody vyvážené stravy a pomoci pochopit základy vhodného kombinování potravin, aby si každý klient mohl osvojit nové stravovací návyky. Správná výživa ovlivňuje rozhodujícím způsobem kvalitu života a zdravotní stav každého člověka. „V našich dietetických centrech klienty nenutíme do drastických diet ani užívání ´zázračných´ pilulek. Naopak je učíme vyváženému stravování a oni často dokonce jedí více, než byli zvyklí, a tím hubnou,“ vysvětluje Eva Straškrábová, dietoložka a majitelka pobočky NATURHOUSE v Berouně. Cílem tak není pouze krátkodobý úbytek váhy a centimetrů, ale právě dlouhodobé udržení si dosažených výsledků.

4.              Motivace

Významnou roli hraje v hubnutí také přátelský a motivující přístup každého dietologa NATURHOUSE. Ten totiž podněcuje k tomu držet stanovená pravidla i pevnou vůli na uzdě. V dietetických centrech je celý proces kontrolován každý týden prostřednictvím plánovaných návštěv, které trvají přibližně 15 minut. „Pravidelný kontakt je důležitým aspektem při hubnutí. Klienty tak můžeme lépe motivovat a být jim podporou na cestě k jejich vysněné postavě,“ podotýká výživová poradkyně Petra Dubanovská z dietetického centra v obchodním centru Olympia Brno.

5.               Pomoc z přírody

Při hubnutí jsou doporučovány potravinové doplňky, potravin pro zvláštní výživu a bylinné směsi, které celý proces dosažení předem stanovených dílů dokáží efektivně podpořit. Z jejich portfolia je však třeba pečlivě vybírat a konzultovat vždy s někým znalým, kdo umí vhodnost preparátů individuálně posoudit v závislosti na metodě uplatňované pro redukci váhy. I to je součástí práce týmu NATURHOUSE, který vyvíjí vlastní výživové a dietetické doplňky.