Test závislosti na nikotinu

- Test závislosti na nikotinu
Rubrika:  Zdravá

Test závislosti na nikotinu

12.09.10, 00:00, autor: Černovláska
Kouříte a myslíte si, že můžete kdykoli přestat? Domníváte se, že závislost na nikotinu je jen výmluva pro slabochy? Zkuste si náš test, který odhalí, míru vaší závislosti.

Čtenost -   Diskuze: (0
 

Z možností, které se vám nabízejí jako odpovědi, zvolte pravdivě tu, která se nejvíce přibližuje skutečnosti a zapište si číslici před touto odpovědí.

 

 

1) Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu?

3 - do 5 minut
2 - za 6-30 minut
1 - cca za 31-60 minut
0 - po 60 minutách


--------------------------------------------------------------------------------

2) Je pro vás obtížné nekouřit tam, kde to není dovoleno?


1 - Ano
0 - Ne



--------------------------------------------------------------------------------

3) Které cigarety byste se nejméně rád/a vzdal/a?

1 - té první ráno
0 - kterékoliv jiné


--------------------------------------------------------------------------------

4) Kolik cigaret denně kouříte?

0 - do 10-ti
1 - 11 - 20
2 - 21 - 30
3 - 31 a více


--------------------------------------------------------------------------------

5) Kouříte více v prvních hodinách po probuzení než ve zbytku dne?

1 - Ano
0 - Ne


--------------------------------------------------------------------------------

6) Kouříte i když jste nemocný/á tak, že strávíte většinu dne na lůžku?

1 - Ano
0 - Ne

 


 

Vyhodnocení


Po sečtení získaných bodů hodnotíme závislost získaných bodů takto:

0-2 - žádná nebo velmi nízká závislost
2-4 - nízká závislost
5 - střední závislost
6-7 - vysoká závislost na nikotinu
8-10 - velmi vysoká závislost na nikotinu

 

 

Použito z knihy: Jak přestat kouřit, Eva Králíková.

 
 
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
Vaše výška:
Vaše hmotnost:
Datum:




cm
kg

Profil blogu
Profil sekce "Zdravá"
Profil blogu
Založen:
11.9.2008 9:27:46

Přístupů:
2219844

RSS:
Toplist