Jak vybrat správný doplněk stravy

Valná většina doplňků stravy obsahuje látky, které jsou lidskému zdraví prospěšné. Existují ale také preparáty, které nemají téměř žádný pozitivní zdravotní účinek a mohou být dokonce i zdraví nebezpečné. Vždy je proto důležité výběr doplňků stravy nepodceňovat a nenechat se napálit, například výhodnou cenou nebo garantovanými zázračnými účinky, které nelze nikterak prokázat a často jsou již na první pohled přehnané a nereálné.
 

Obecně jsou nejrizikovějšími ty preparáty, které jsou nabízeny na nerenomovaných internetových obchodech, nebo dokonce tržnicích a nepochází od renomovaných výrobců. „Zdraví je to nejcennější, co v životě máme, proto bychom neměli výběr doplňků stravy podceňovat a věnovat mu dostatek času,“ říká Bohumil Hlavatý, výkonný ředitel České asociace pro speciální potraviny a dodává: „Rozhodně nedoporučuji kupovat neznámé doplňky stravy na asijských tržnicích nebo u neznámých internetových obchodů, kde je velké riziko, že se jedná o neúčinné přípravky, které mohou být pro lidský organismus v některých případech dokonce škodlivé.“

Základní  pravidla jak postupovat při výběru doplňků stravy:
 

    * Zeptejte se odborníka
           Při nákupu doplňků stravy se poraďte vždy se svým lékařem nebo lékárníkem. Ti vám erudovaně poradí a pomohou vám vybrat ten nejvhodnější přípravek.

 

    * Upřednostňujte výrobky zavedených firem
           Dobré jméno společnosti je důležitým ukazatelem toho, že nabízené doplňky stravy jsou kvalitní. Tito výrobci mají spolehlivé postupy a přísné kontrolní mechanismy, aby do prodeje nepustili jakkoliv nefunkční produkty.

 

    * Nekupujte neznámé  doplňky stravy na internetu
           Pokud daný produkt neznáte nebo s ním již nemáte zkušenosti, rozhodně ho nekupujte prostřednictvím nerenomovaných internetových obchodů. I když vás může lákat svým atraktivním obalem a cenou, může být pro váš organismus nefunkční, v horším případě škodlivý.

 

    * Pozor na asijské  doplňky stravy
           S rozšířením internetu jako prodejního kanálu stoupá také nabídka neznámých produktů pocházejících z asijských zemí. V tomto případě buďte vždy obezřetní, tyto výrobky často nesplňují evropské normy a mohou být pro lidské zdraví obzvlášť nebezpečné. Tyto přípravky se často prodávají také na tržnicích.

 

    * Nevěřte na zázraky
           Všeobecně platí, že kvalitní doplňky stravy jsou pro lidský organismus prospěšné a dokážou zdraví výrazně posílit. Pokud však výrobce slibuje nereálné jako např. úbytek na váze o 20 kg za několik týdnů či měsíců, tak v tomto případě daný výrobek nekupujte. Výrobce se snaží zneužít vaší situace a záměrně slibuje nemožné.