Jeho přenos se děje kapénkovou nákazou od nemocného ke zdravému jedinci. Dominantními příznaky jsou náhlá teplota, která obvykle přesahuje 38 °C a různě intenzivní suchý kašel, včetně bolestí kloubů. U pravé chřipky téměř nikdy není přítomna rýma.
Ideální stav by byl, kdyby nikoho žádné problémy nepostihly, takže – není nad prevenci. Pokud už musíte s nemocí bojovat, nikdy ji nepodceňujte a zůstaňte minimálně 1 týden doma ve fyzickém i duševním klidu.
Máme pro vás Patero nejúčinnějších zbraní proti chřipce:
1. Důkladná hygiena
Důsledně dodržujte zásady osobní hygieny, především si řádně myjte ruce. Buďte ohleduplní k svému okolí – kašlete a kýchejte do kapesníku. Virus chřipky letí při kýchnutí až dva metry daleko!
2. Zdravý životní styl
Správná životospráva znamená dostatek aktivního pohybu, ale také odpočinku a spánku. Navštivte saunu nebo polárium, otužujte se a za chladného počasí vyjděte ven vždy v teplém oblečení a kvalitní obuvi. Člověk s oslabenou imunitou je pro viry „živnou půdou“. Konzumujte pestrou stravu se zastoupením všech druhů potravin, zejména ovoce a zeleniny. V zimním období zvyšte přísun vitaminu C. Největší množství najdete v šípku, černém rybízu, kiwi, brokolici, citrusech, jahodách, špenátu a brusinkách. Zkuste i podpůrné léky, jako například rozpustný Acylpyrin +C.
3. Očkování
Rozvíjí schopnost imunity bránit se proti konkrétnímu původci onemocnění. Optimální doba pro něj je říjen a listopad. Vakcína sama onemocnění nezpůsobí, protože obsahuje jen neživé nebo oslabené mikroorganizmy, případně jejich části.
4. Účinná léčba
Pokud se onemocnění neubráníte, vsaďte na nejznámější a nejúčinnější lék u nás, vhodný ke zmírnění všech příznaků onemocnění, kterým je Acylpyrin. Díky účinné látce – kyselině acetylsalicylové – vám sníží horečku a zbaví vás bolestí. Má i protizánětlivé účinky, takže je vhodné ho užívat nejen při akutních chřipkových onemocněních, ale i při bolestech hlavy, kloubů, páteře a svalů (hlavně revmatického původu), nebo při bolestech zubů.
Acylpyrin +C je jeho rozpustná forma obohacená vitaminem C, který podporuje obranné reakce organismu a urychluje překonání chřipkových onemocnění. A samozřejmě zvyšuje imunitu. Má rychlejší nástup účinku a užívá se zároveň při lehkých až středních bolestech, např. při menstruaci, zánětu a při bolesti nervového původu.
Antivirotika obsahují účinné látky kauzálních léčiv, které v organismu působí přímo proti chřipkovým virům a brání jejich dalšímu rozmnožování v organismu. K léčbě nových druhů chřipky na trhu najdete léky Tamiflu a Relenza.
5. Podpůrná léčba
Kromě léčby farmaky nezapomeňte na dostatečný přísun tekutin, zejména při horečce. Často bývá podáván horký černý čaj s medem a citronem. Přísady jsou samozřejmě správné, ale pozor na černý čaj. Víte, že odvádí tekutiny z těla? Mnohem lepší volbou jsou ovocné čaje, minerálky a stoprocentní ovocné šťávy. Zároveň se snažte překonat nechutenství, které by vám mohlo ublížit. I v době nemoci musí strava obsahovat tuky, cukry, bílkoviny, vitaminy a minerály.
Kdo rád sází na bylinky, máme pro vás dobrou zprávu. Světovým tiskem proběhla zpráva, že anýz obsahuje chemickou látku podobnou jednomu z antivirotik ničících virus chřipky. Dosud se u nás ale využívá hlavně černý bez, máta peprná a lipové květy, které snižují horečku. Díky vysokému obsahu vitaminu C a příznivému působení na imunitní systém nezapomeňte na šípky.
Autorka: Eva Pavlatová
9 odpověďí na “Pět nejúčinnějších zbraní proti chřipce”
Imunita
Mojí zbraní proti chřipkám je wobenzym, kterým se posilňuji každou zimu. Jsem zastáncem toho, že do svého zdraví se vyplatí investovat a tak se každý rok takto chráním a vyplatí se mi to, než být pořád nemocná.
imunita
na posileni imunity v dobe chripek nedam dopustit na Preventan.
Za nás teda hlíva ustričná 🙂
Chřipka
Já když cítím ,že na mě něco leze, tak si uvařím zázvorový čaj, zabalím se do deky a sednu si ke kamnům. Topíme dřevem v akumulačních kamnech Norsk Kleber https://www.flamen.cz/product-brands/norsk-kleber/ , ze kterých sálá teplo, i když se v nich už dobu netopí, takže se nemusím starat o přikládání a stejně je tu do rána teplo.
Jakým způsobem je nejlepší zlepšovat si svoji obranyschopnost? Celkově by mě zajímalo, které vitamíny jsou nejlepší pro zlepšení imunity?
Ono to většinou není jen o jednom vitamínu jak si většina lidí myslí. Ono je většinou potřeba doplňovat tělu více vitamínů. I proto jsem si našla doplněk stravy, který je vlastně takovým souborem vitamínů. Od té doby co ho pravidelně užívat už nebývám tak často nemocná.
A jaký soubor vitamínů to tedy prosím pěkně je jestli se mohu ptát?
LIPO DEKA od enerex-vitaminy.cz, kterou si pravidelně kupuji a užívám mi perfektně funguje a zařídila mi perfektní obranyschopnost proti nemocem.
Nikdy jsem nebyla sportovní typ a pohyb jsem měla spíš za trest. Jenže s přibývajícími roky a zhoršujícím se zdravím jsem pochopila, že bez pravidelného pohybu to prostě nepůjde. Nevěděla jsem ale, jak začít. Když jsem si pořídila chytré hodinky ARMODD Silentwatch 7 Pro GPS, vše se změnilo. Pomáhají mi sledovat aktivitu i klid, upozorňují mě na potřebu pohybu, a díky propojení s aplikací vidím přehledně veškeré statistiky. Spánek, tep, kalorie i trasy. GPS funkce je výborná, protože si potom v aplikaci prohlížím, kudy jsem šla a jestli se zlepšuju. Navíc vypadají stylově, takže je nosím každý den, a staly se pro mě skutečnou motivací.