Tělo nám vysílá signály, že nutně potřebuje naši „dělostřeleckou“ podporu, aby bylo schopno proti výrzané přesile nadále účinně bojovat. A my si v tom našem běžném shonu ani neuvědomujeme, že můžeme pomoci vcelku jednoduše – stravou. Příroda sama se nám právě v tomto období snaží pomoci a neúnavně nabízí jablka, dýně, nebo červené zelí ve své vrcholné formě.
Listy červeného zelí obsahují nesmírné množství vitamínů a látek, po kterých naše tělo doslova prahne. Například Antokyány, které ptaří do skupinu falvonoidů a v způsobují právě onu červenou až fialovou barvu zelí. Zárověň jsou vysoce účinné v roli prevence rakoviny.
Pozitiva červeného zelí
# Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak, posiluje cévy a obnovuje jejich pružnost.
# Pomáhá při léčbě zánětlivých ran, popálenin
# Pomáhá při bolestech hlavy
# Má antioxidační účinky (prevence proti rakovině)
#Pravidelná konzumace šťávy z červeného zelí snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu až o polovinu
# Čistí játra
# Podporuje léčbu plicních onemocnění.
# Zelná šťáva je velmi účinná, pokud máte problémy s lámavostí nehtů a vlasů.
# Je vysoce účinná při hubnutí! Napomáhá spalování tuků a zrychluje metabolizmus. Současně čistí vzlmi účinně naše střeva.
Smoothie z červeného zelí
Samotná šťáva z červeného zelí není příliš chutná. Proto vám přinášíme recept na vysoce účinné smoothie, které vám bude současně i velmi chutnat.
300 g červeného zelí
1 ks zelené jablko
hrst čerstvé bazalky
hrst čerstvé máty
Rozmixujeme na smoothie a vypijeme do 20 minut po výrobě. Pokud je příliš husté, můžeme přidat trošku vody.
Červené zelí je pdzimním darem přírody, které vám pomůže se vyčistit, zhubnout, posílí vaši imunitu, nehty, vlasy a celkový vzhled. No v důsledku toho se budete cítit i daleko lépe psychicky. A to určitě potřebujeme všichni.