Rady pro bílé zuby
* K odstranění skvrn, které se na zubní sklovině tvoří, použijte 2× měsíčně sodu bikarbonu.
* Můžete přidat kapku hřebíčkového oleje do zubní pasty a zuby vyčistit s takto obohacenou pastou alespoň jednou týdně.
* Přestaňte kouřit. Kouření je nejrychlejší cestou, jak změnit barvu vašich zubů z bílých na žluté.
* Doporučujeme pužívat ve stravě zázvor nebo čerstvou citronovou šťávu, oboje totiž zlepšuje trávení i dech.
* Použijte vnitřní bílou část pomerančové kůry a „vygumujte“ zuby do běla.
* Vysušené listy bobkového listu kombinované s vysušenou kůrou z pomeranče představují výborný bělící prostředek.
* Tak často uváděnou pastu z citronu a soli my nedoporučujeme. Je příliš agresivní a nenávratně poškozuje zubní sklovinu. Zuby se pak rychleji kazí a vypadávají a kýženého bělostného úsměvu se pak můžete dočkat jedině tak, že si pořídíte zářivou zubní protézu.
Nemáte trpělivost na bělení zubů? Pak je nejlepším řešením předcházet tvorbě zubního kamene a skvrn.
Několik dalších rad:
Jak předcházet tvorbě zubního kamene a skvrn
K udržení bílých a zářivých zubů je potřebné, abyste se zbavili bakterií, které způsobují zabarvení zubů. Děje se tak například při konzumaci určitých typů jídel a nápojů, které podporují slinnou sekreci. Doporučuje se konzumace jablek, guavy, hrušek, celeru, mrkve, cukrové třtiny, kedluben a okurek. Dalším benefitem je skutečnost, že v některých uvedených potravinách se obsažená vláknina přímo podílí na čištění zubní skloviny a odstraňuje bakterie z jídel.
Hlídejte si „tmavé“ nápoje a jídlo. Cokoli, co může zůstat na vašem tričku a nejde vyprat, může zůstat i na vašich zubech. Můžeme sem zahrnout většinu ostružin, sojové omáčky, červené víno, většinu ovocných džusů, kávu a čaj, kolové nápoje. Těchto potravin a nápojů se nemusíte úplně vzdát, ale po jejich konzumaci si vždy vypláchněte ústa vodou, vyčistěte zuby anebo použijte žvýkačku.
Při používání citrusového ovoce mějte na paměti, že obsahuje kyseliny, které ve větších dávkách narušují zubní sklovinu. Používejte je tedy jako prostředek k čištění s rozumem.