Do doby, než ratolest dosáhne dvou let věku, otcové a matky přijdou o půl roku spánku.
Většina z nich spí kolem čtyř hodin denně. A i ty jsou přerušované vstáváním k plačícímu nebo hladovému potomkovi. Důsledkem rostoucího „spánkového dluhu“ je permanentní únava. Ta vede k podrážděnosti a rozhádanosti. U některých párů tato kombinace končí rozpadem vztahu.
Odborníci tvrdí, že k normálnímu fungování potřebuje dospělý člověk minimálně pět hodin nepřerušovaného spánku. Je to však individuální. Jsou lidé, kteří musí spát osm hodin denně, ale i tací, kterým stačí jen tři hodiny v posteli.
Spánkový dluh je nebezpečný
Nový průzkum ukázal, že dvě třetiny čerstvých rodičů spí méně než čtyři hodiny. A 12 procent z nich spí v průměru dokonce méně než dvě a půl hodiny, což vede ke stavu psychice nebezpečnému.
Můžeme si tedy spočítat, že pokud by měl člověk během dvou let spát celkem alespoň 3650 hodin a naspí jen 2738 hodin, přijde vlastně o 912 hodin snění. Což je tolik, kolik by normálně naspal za půl roku.
Iftikhar Mirza, vedoucí výzkumu spánku pro společnost Silentnight, která výzkum zadala, řekl reportérům listu Daily Mail:
„Pro dospělé lidi je nesmírně důležité mít alespoň minimální penzum klidného, nerušeného spánku. Jinak nastupuje podrážděnost, špatné výsledky v práci a výpadky pozornosti. Když si během dne tu a tam na hodinku zdřímnou, spánkový dluh tím nezmenší.“
Jedna odpověď na „Rodiče malých dětí přijdou během prvních dvou let o šest měsíců spánku“
Spánek dětí
Já si teda myslím, že daleko o víc 😀 . My jsme měli šestinedělí úplně za trest. Syn nechtěl spát, pořád se mu ěnco nelíbilo, když už spal tak hlavně přes den, no prostě katastrofa. Pak se to začalo postupně zlepšovat, přišlo léto a s tím víc světla a teplo, takže zase nespal. Museli jsme koupit pořádné plissé rolety pro zavěšení na okenní křídlo bez vrtání do rámu z https://www.zebra-shop.cz/plisse-lux/ , které nám to doma víc zastíní a není tu ráno tolik vidět, tak díky tomu spí ráno alespoň do 8 a já se tak taky trochu vyspím.