Aktivní odpočinek je velmi důležitou součástí mého života. V práci se jako koordinátor vzdělávacích projektů také hodně naběhám. Nemá to ale se sportem nic společného. Z pohybu musí mít člověk radost, uvolnit se, čerpat z něj energii. V práci je pohyb ve stresu, napětí a člověk se na něj nemůže soustředit. Odmalinka se věnuji hodně sportovním aktivitám. Než vyjmenovat ty, které jsem vyzkoušela, bylo by snazší říci, které jsem minula.
V průběhu mého dospívání a vývoje osobnosti jsem u sebe pozorovala i změnu přístupu ke sportu. Pokud jsem dříve neodcházela z tělocvičny nebo sportovního areálu s propoceným tričkem a třesem z vyčerpání v nohách, nebyla jsem spokojená. Nyní více poslouchám své tělo, kterému díky poweryoze začínám rozumět. Při cvičení nejde o vítězství ani o to, kdo udělá více kliků, ale o vlastní prožitek a poznání svého těla.
Mnozí mají k poweryoze zbytečné předsudky. Možná i Vy si říkáte, že jde o statické cvičení bez svalového zapojení, jen nudné dlouhé pozice. Podobné výroky může tvrdit pouze ten, který poweryogu nikdy necvičil. Mohu to dokázat z vlastní zkušenosti u svých kamarádů. Řekla jsem: „Pojďme, postavíme se do základní pozice Hory.“ Mnozí s údivem zjistili, jak je tento zdánlivě jednoduchý postoj náročný, kolik u něj zapojují svalů a když v něm setrvají delší dobu, mají na čele kapičky potu. I trénovaní sportovci měli problém některé balanční pozice ustát nebo i udělat.
Poweryoga mě nadchla i tím, co jsem u jiných cvičebních stylů nenašla. Kromě zpevňování svalů a lepší pohyblivosti kloubů má blahodárný vliv na vnitřní orgány, které tak snadno „trénovat“ nelze. Správným cvičením vybraných pozici si můžete upravit zažívání, zlepšit metabolické procesy, odstranit kýlu nebo například zmírnit křečové žíly. Jaký jiný sport Vám tohle přináší?
Dnes pro mě není Poweryoga pouze cvičení, ale životní styl. Budu ráda, obohatí-li i ten Váš.
Životní motto: Zasej myšlenku, sklidíš čin. Zasej čin, sklidíš zvyk. Zasej zvyk, sklidíš charakter. Zasej charakter, sklidíš osud.