I když je e-cigareta jen zdravější náhražka kouření, má s tou klasickou v principu hodně společného. Stejně jako klasické cigarety, můžeme podle obsahu nikotinu rozlišit na lehké a silné i náplně do e-cigarety. Lépe si tak můžete přizpůsobit chuť e-cigarety a usnadnit si tím zvykání si na změnu v kouření i opuštění tohoto zlozvyku.
Postupné snižování nikotinu v e-liquidu zefektivňuje boj s chutí na e-cigaretu
Kouření e-cigarety má zpočátku často úplně opačný efekt než je motivace přestat. Díky snadnému používání a absenci charakteristického zápachu spíše dochází k tomu, že máte na cigaretu chuť ještě častěji než předtím. Je tomu tak proto, že Vaše tělo nedostává tolik nikotinu, jako bylo zvyklé dříve. Nejprve je dobré si chuť e-cigarety prostřednictvím liquidu vyladit, a pak dávku nikotinu vědomě snižovat.
Neexistuje univerzální recept na ideální množství nikotinu v liquidu
Každý člověk je originál, a to platí i při výběru náplně do e-cigarety. Vyplatí se prostě vyzkoušet a zvolit e-liquid, který Vás vystihuje. Obecně se podle obsahu nikotinu dají rozdělit následovně:
|
Bez nikotinu) |
Zastupují pouze pocit kouře a kouření zajímavé příchutě. |
|
6 mg |
Postačí, jestliže kouříte extra lehké cigarety, a to zhruba půl krabičky denně. |
|
12 mg |
Vhodné pro ty, co kouří více extra lehkých cigaret, nebo lehké cigarety v limitu maximálně krabičku denně. |
|
18 mg |
Určeno kuřákům většího množství lehkých cigaret nebo těm, kteří zvládnou maximálně krabičku těžkých cigaret za den. |
|
24 mg |
Doporučujeme kuřákům silných cigaret (i bez filtru) při intenzitě krabičku a víc denně. |
Pokud nemáte vysloveně pevnou vůli, při snižování obsahu nikotinu v těle rozhodně nespěchejte, ale raději smíchejte dvě náplně e-liquidu v rozumném poměru. Výsledky se dostaví, chce to jen trpělivost.
5 odpověďí na “Díky regulaci množství nikotinu e-cigarety snadno přestanete kouřit”
Jakou máte teda zkušenost s elektronickou cigaretu? Podařilo se vám díky tomu někomu přestat kouřit?
Já jsem si kupovala elektronickou cigaretu kvůli tomu, abych už tak nesmrděla po cigaretách. Jsem za to fakt ráda, protože se mi podařilo kompletně přejít jen na elektronku. Nesmrdí to a je to zdravější, takže za mě fakt spokojenost.
Jakou jste si vybrala, když jste s ní spokojená?
Já si vybrala elektronickou cigaretu https://www.vapoo.cz/pody-se-spinacim-tlacitkem/smoktech-smok-nord-50w-pod/ , která má velkou kapacitu cartrige, takže mi náplň vždy vydrží dlouho. Jsem s ní fakt spoko. Když jsem si ji objednala, tak jsem na ni ani nemusela dlouho čekat.
Snížení množství nikotinu
Rozhodla jsem se vyzkoušet nikotinové sáčky a byla to opravdu dobrá volba. Hledala jsem něco pohodlného a diskrétního, co by mi pomohlo omezit kouření, a tyhle sáčky mi naprosto vyhovují. Nemusím se starat o zápach, kouř nebo hledání místa na kouření, což je obrovské plus. Použití je jednoduché a příjemné, navíc se dá snadno přejít na menší dávky nikotinu, což mi pomohlo snížit spotřebu.
Pokud přemýšlíte o alternativě k cigaretám, určitě doporučuji podívat se na nikotinsacky.cz. Mají širokou nabídku příchutí a značek, takže si každý může najít to, co mu bude nejvíc vyhovovat. Je to skvélé řešení pro ty, kdo chtějí omezit kouření nebo hledají čistší způsob, jak si užít nikotin.
Máte někdo zkušenost s nikotinovými sáčky? Jaké máte dojmy? Ráda si přečtu vaše názory a tipy! 😊