Virové onemocnění chřipky napadá ve svých počátcích nejmladší populaci a postupně přechází přes střední až po tu nejstarší populaci, proto dochází v době zvýšeného počtu nakažených nejprve k zavírání základních a středních škol, potažmo mateřských školek. „V době epidemií by měli lidé dbát na několik základních pravidel, které jim můžou dopomoci k neonemocnění,“ říká lékařka Lucie Holečková.
1. 1. Chřipka se nepřenáší pouze vzduchem, ale hlavně přenosem tekutin a dotekem. Proto bychom měli při onemocnění užívat jednorázové kapesníky a po použití si vždy umýt ruce.
2. Chřipka se šíří v chladnějším počasí, ale pokud máte rádi slunečné zimní procházky, Vašemu zdraví to jistě prospěje. Nezapomeňte se vhodně a teple obléci.
3. Velká dávka vitamínu C nezaručuje, že se onemocnění vyhnete. Není nijak dokázáno, že vliv vitamínu C má pozitivní účinky na léčbu, případně regeneraci po chřipce. Naopak je prokázáno, že v rekonvalescenčním období pomáhají léky na podporu cirkulace lymfy a krve, vhodný je například volně prodejný lék Wobenzym.
4. Na chřipku automaticky nezabírají antibiotika. Zavedená pověra o účinnosti antibiotik se nezakládá na pravdě. Napomáhají například při rozvinutí virózy na zápal plic, ale mohou vyvolat rezistenci těla vůči zvolenému léku. Proto nasazení antibiotik vždy konzultujte s ošetřujícím lékařem.
5. Právě proto že se chřipka přenáší i vzduchem je vhodné po příchodu z venku umýt kromě rukou i obličej.
6. Během onemocnění byste se měli vyhnout konzumaci alkoholu i cigaret.
7. Vhodnou prevencí pro posílení imunity je pravidelný pohyb, případně návštěva sauny a následné otužovací procesy.
8. Když už virem onemocníte, věnujete se léčbě a chřipku nepřecházejte. Vyhněte se pracovnímu stresu, fyzicky namáhavé práci a odpočívejte.
9. Zvyšte přísun tekutin, vhodné jsou například teplé čaje, nikoliv sladké limonády.
10. Spánek pomáhá a urychluje regeneraci a rekonvalescenci.
6 odpověďí na “10 rad jak se vyhnout řádící chřipkové epidemii”
Jak se chráníte proti chřipce? Stačí se očkovat?
Já jsem bývala pravidelně každý rok nemocná. Pravidelně jsem měla chřipku a vždy jsem před vánoci byla pravidelně nemocná. Teď poslední dva roky používám přírodní tinkturu, která tělo proti chřipce brání. Je to bylinná kombinace, která příznivě působí na imunitní systém
Kde a jakou si tu přírodní tinkturu prosím kupujete?
Objednávám si přímo tuto tinkturu https://www.litlolo.cz/prirodni-tinktura-stit-proti-chripce-100-ml-e101469.htm , která velmi dobře zabírá a pro tělo je opravdu prospěšná.
Mě se podařilo konečně najít způsob, jak se držet i v tomto rizikovém období. Našla jsem ideálního pomocníka na lepší imunitu obsahujícího enzymy , které slouží jako katalyzátory biochemických reakcí. To tělo potřebuje pro správnou obnovu a regeneraci. Dříve jsem kupovala hlavně wobenzym, ale ten má teď dlouhodobě výpadek, a tak jsem začala pravidelně užívat
Mě se podařilo konečně najít způsob, jak se držet i v tomto rizikovém období. Našla jsem ideálního pomocníka na lepší imunitu obsahujícího enzymy , které slouží jako katalyzátory biochemických reakcí. To tělo potřebuje pro správnou obnovu a regeneraci. Dříve jsem kupovala hlavně wobenzym, ale ten má teď dlouhodobě výpadek, a tak jsem začala pravidelně užívat https://www.walzym.cz/walzym/ , který obsahuje stejné enzymy ve vysokém mnžství.