Kdo má rád knížky jistě zaregistroval, v lepším případě se ho účastnil, veletrh Svět knihy. No já jsem velká knihomolka a tak jsem se tam vydala už ve čtvrtek. Nechci ani říkat, co jsem tam utratila a s kolika taškami knih jsem se vracela domů. Ale myslím, že to za ty peníze, čas a kilometry v nohách stálo.
Třeba takový titul Hledej ve svém nitru od Chade-Meng Tana si ještě ten den, co jsem si knížku přinesla domů, vysloužil čestné místo v mojí knihovně.
Její autor je jedním z prvních inženýrů vyhlášeného vyhledávače Google a teď i autorem programu moderní meditace a psychoanalýzy, díky kterému se každý z nás může naučit s rozvahou a chladnou hlavou reagovat i na situace, při kterých by jinak lámal skály. Podle Tana je totiž schopnost ovládat svoje emoce základem našeho skutečného štěstí.
Jenže ovládat emoce není nic jednoduchého. Ovšem vzít zpět to, co jsme řekli nebo udělali v návalu vzteku, je ještě míň jednoduché – to prostě nejde. A proto je lepší se tomu rovnou vyvarovat.
A s trochou cviku a úsilí to není nic tak náročného. Stačí se v tu konkrétní chvíli zastavit, uklidnit se, dát prostor rozumu a říct si, že vlastně o nic nejde. Protože když si dáte pauzu, dojde vám, že ta stresující situace zas tak hrozná není. Tak strašnou ji děláte jen vy sami.
Díky Tanově Zvládáním emočních projevů se může každý přiblížit skutečnému štěstí, lásce a úspěchu. Podle Tana totiž všechno tkví v nás – proto Hledej ve svém nitru – a jen my sami můžeme ovlivnit to, jakým směrem se budeme ubírat. A to, že nevyjedeme na svého šéfa, ale v klidu s ním promluvíme, je toho základem.
Navíc je hledej ve svém nitru sepsané humorem, i když vždycky o vážných věcech. Poodhaluje nám kousky našich já, leccos nám o nás prozrazuje a především nás pak učí, jak zvládat sami sebe, jak být výkonnější, úspěšnější, šťastnější a v pohodě.
Jak jsem psala výš, návštěva veletrhu mě sice něco stála, ale ty knížky, které jsem si odnesla domů, svým obsahem několikanásobně předčí vynaložené náklady. Protože mít doma knížku, kde vám autor prozradí cestu ke štěstí, není od věci.