Monika Košárková se stala vítězskou v soutěži Raks Sharqi Contest 2008 v kategorie semi-professional, která se konala v červnu 2008 v Berlíně. Gratulujeme!
Co pro mne tanec znamená?
Břišní tanec chápu jako formu odpočinku, ale také, a to hlavně ze začátku, důležitou vnitřní práci. Když začnu tančit, uvědomuji si jen sebe, své tělo a radost z tance, a na tu chvíli zapomínám na všední život a úkoly, které mě čekají „tam venku“. Tanec je pro mě intenzivním nadechnutím- načerpáním energie. A v životě dnešního člověka je takových okamžiků už jen velice málo, proto je třeba si je hýčkat. Snad i návštěvnice mých kurzů časem stejně jako já poznají, jakou radost přináší chvíle strávené se svým tělem a uvědomění si těla v takovém světle v jakém si také zaslouží být vnímáno – nejen jako nástroj duše, ale také jako jeho chrám. Podle mě je totiž tanec především seznámením se se svým tělem a díky tomu také se svým pravým já, oproštěným od masek a rolí, které v každodenním životě hrajeme.
Dříve jsem tančila hlavně kvůli tomuto pocitu zastavení a sebepoznávání, pak jsem objevila i krásu dobrého tanečního vystoupení, za kterého má tanečnice i publikum největší potěšení, když nechá tanečnice skrze tanec nahlédnout svou duši. Může pak prožít pocit přijetí diváky, kteří s radostí přijímají autentičnost člověka, který ví čím je a také se to nebojí projevit.
Jaké jsou moje hodiny?
V mých kurzech věnuji v začátcích hodně času procvičování základů, ale po „zažití si“ třeba jen několika prvků je ráda spojím do krátké kombinace, aby kurzy nebyly jen cvičením, ale už ze začátku mohla být prožita také radost z tance.
Nejdříve ze všeho si budoucí břišní tanečnice osvojí základní postoj, což vyžaduje kontrolu celého těla. Proto na začátku věnuji nějaký čas cvičením, která správnému postoji napomáhají.
Na začátku hodiny samozřejmě protáhneme celé tělo a hlavně ty jeho části, kterým se při procvičování jednotlivých prvků budeme věnovat. Při nácviku nového prvku nejdříve prvek ukáži a vysvětlím, po pár opakováních prvku, které děláme společně, zkontroluji tanečnice jednotlivě a pokud se jim nebude dařit, individuálně jim poradím „jak na to“. Na závěr hodiny nás pak znovu čeká protažení a uvolnění.