Klára se odmalička věnuje sportu. Hrála na kurtech badminton, závodně plavala a ve čtrnácti letech se začala věnovat józe. V roce 2003 objevila poweryogu, které se začala intenzivně věnovat. Sport a cvičení ji naplňuje. Její život je spjatý s pohybem. Ví, čemu se chce v budoucnu věnovat. Studuje fyzioterapii na FTVS Karlovy Univerzity.
Proč jsi si vybrala power jógu jako svého koníčka?
Rodiče mě už odmalička vedli všestraně – tedy umělecky, sportovně i intelektuálně. Prošla jsem si „závodním obdobím“ badmintonu a plavání, ale objevily se zdravotní problémy s páteří. Proto jsem hledala zdravou alternativu vybití přebytečné energie fyzické i psychické. A ruka osudu mě dovedla k józe, odkud byl už jen krůček k poweryoze, která mě nadchla právě svojí dynamikou.
Komu bys power jógu doporučila?
Všem lidem, jakéhokoli věku, pokud jsou podle západní medicíny zdrávi, ale přitom se cítí „nesví“. Také všem, kterým nevyhovuje, jako zdroj indoorového pohybu, posilovna nebo aerobic a chtějí vedle svého těla trénovat i mysl. A nebojte se, taky se zapotíte!
Jakým stylem vedeš lekce power jógy?
Snažím se o to, aby si každý z hodiny odnesl to, pro co si přišel. Nikoho nenutím, jen vedu k poznání vlastních hranic a budu moc ráda, když budu schopná pomoci se přes ně přenést. Nemám ráda cvičení beze smyslu, proto sestavuji lekce tak, aby pomáhaly celému tělu (i vnitřním orgánům) a ne jen přetížily hlavní svalové skupiny. Lektor jógy je vlastně průvodcem na cestě sebepoznání.
Co chceš na svých hodinách předat lidem a co by si měli z hodin odnést?
Chtěla bych, aby se na mých hodinách naučili základní dovednosti nutné k dobrému životu – tedy stát oběma nohama na zemi, dýchat a zdravě se hýbat :o). Víc už přijde samo.
Jak začínáš svůj den?
Ráda se protáhnu ještě v posteli, usměju se. Po vstaní z postele si dám sklenici vody s citronem a zacvičím si minimálně Pozdrav slunci. Když mám víc času, cvičím nejraději právě poránu, nalačno. Celý den se pak cítím vyrovnaně a zdravě.