Index tělesné hmotnosti (BMI) je nejjednodušší způsob, jak zjistit, jestli je vaše váha vzhledem k výšce v pořádku. Zadejte výšku a váhu a hned uvidíte výsledek i rozmezí normální váhy pro vaši postavu.
Kalkulačka BMI
Výpočet probíhá jen ve vašem prohlížeči, nic neukládáme ani neodesíláme. BMI platí pro dospělé. Neplatí pro děti, těhotné ženy a sportovce s velkým podílem svalů.
Co znamenají jednotlivá pásma
| BMI | Kategorie |
|---|---|
| pod 18,5 | podváha |
| 18,5–24,9 | normální váha |
| 25–29,9 | nadváha |
| 30–34,9 | obezita 1. stupně |
| 35–39,9 | obezita 2. stupně |
| 40 a více | obezita 3. stupně |
BMI se počítá jako hmotnost v kilogramech vydělená druhou mocninou výšky v metrech. Rozdělení do pásem používá Světová zdravotnická organizace. BMI je ale jen orientační: nerozliší svaly od tuku a neřekne, kde se tuk ukládá. Proto je dobré ho doplnit měřením obvodu pasu.
Kolik kroků denně potřebujete pro zdraví nebo pro hubnutí, vám spočítá naše kalkulačka kroků.