Jídlo se stává rychlou odměnou nebo únikem ve chvílích, kdy potřebujete ulevit napětí. Tenhle vzorec se ale snadno upevní a začne fungovat automaticky. Jakmile se změní prostředí nebo nálada, projeví se to ještě víc. Vědomé vnímání těchto momentů je prvním krokem.
Napsat komentář