Když se stresu nedá uniknout, vyzkoušejte dechová cvičení. Stačí na chvíli zastavit, zhluboka dýchat a uvolnit se. Tento jednoduchý krok vám může pomoci zklidnit mysl, zlepšit soustředění a zmírnit napětí, které vás provází každodenními nástrahami.
Pondělí 9. června