Pokud si opravdu přejete přestat kouřit zkuste, když přijde chuť si zapálit, si dát do úst trochu citrónové šťávy. Chuť na cigaretu údajně okamžitě pomine. Asi po třiceti dnech této léčby vás ani nenapadne si zapálit.
Noste sebou citrón (citróny) s navrtanou dírkou v kůře a když přijde chuť na tabák, tak si nasajete plná ústa šťávy. A protože má citrón i povzbuzující účinky, můžete jej použít i když dostanete chuť na kávu. Protože pro mnoho lidí je představa káva a cigareta neoddělitelná. Proto je dobré se vyhnout popíjení kávy s přáteli kuřáky.
Je také dobré přestat používat silně kořeněná jídla, omezit pepř a sůl, protože to dráždí chutě a navozuje touhu po cigaretách a alkoholu.
Citron vám může pomoci i po prohýřené noci. Pokud jste moc nespali, jste unaveni a necítíte se svěží, vězte, že když si rozčtvrtíte citrón a lehce osolíte, a pak jej celý sníte (kromě kůry samozřejmě), mělo by vás to vzpružit natolik, že na vašich myšlenkových pchodech a schopnostech se soustředit nikdo nepozná, že ještě před hodinou byl velký problém si vzpomenout na vlastní jméno.