http://www.zenax.cz/blog.asp?id=57 cs Wed, 22 Apr 2026 07:51:49 +0100 http://www.zenax.cz/rss/blog.asp?id=57 60 http://www.zenax.cz/trapi_vas_paleni_zahy_7845.htm http://www.zenax.cz/trapi_vas_paleni_zahy_7845.htm Pálení žáhy je jedním z nejrozšířenějších onemocnění vůbec. Onemocnění? Ptáte se, onemocnění? No ano, ono to onemocnění je, i když málokdo z nás s ním jde k lékaři. Zpravidla se jedná o onemocnění jícnu, odborně nazývaný reflux. http://www.zenax.cz/trapi_vas_paleni_zahy_7845.htm?k0#comments Wed, 22 Apr 2026 00:00:37 +0100 http://www.zenax.cz/potraviny_zazracne_leky_12418.htm http://www.zenax.cz/potraviny_zazracne_leky_12418.htm Skutečně, je to tak. V potravinách se vyskytuje velké množství přirodních léčiv, které nám mohou pomoci v našich zdravotních problémech nebo jim úplně předejít. Máme přirodní antibiotika, antiparazitika, antibakteriální potraviny, či antioxidanty, projímadla a potraviny s mnoha dalšími léčivými účinky. Stačí jen vědět kde hledat. http://www.zenax.cz/potraviny_zazracne_leky_12418.htm?k0#comments Mon, 20 Apr 2026 00:00:49 +0100 http://www.zenax.cz/nedari_se_vam_zhubnout_mozna_delate_nasledujici_chyby_16781.htm http://www.zenax.cz/nedari_se_vam_zhubnout_mozna_delate_nasledujici_chyby_16781.htm Pokoušíte se zhubnout, ale pořád vám připadá, že spíš nabíráte? Snažíte se dodržovat jídelníček, cvičit, a stejně to nejde? Čím to může být? http://www.zenax.cz/nedari_se_vam_zhubnout_mozna_delate_nasledujici_chyby_16781.htm?k0#comments Mon, 26 Jan 2026 00:01:00 +0100 http://www.zenax.cz/leptinova_a_inzulinova_rezistence_brani_hubnuti_9246.htm http://www.zenax.cz/leptinova_a_inzulinova_rezistence_brani_hubnuti_9246.htm Obě mohou být následkem přejídání a nesprávné životosprávy a obě brání lidem s nadváhou nebo obezitou ve snižování hmotnosti. Jak vznikají inzulinová a leptinová rezistence, a jak jim předcházet? http://www.zenax.cz/leptinova_a_inzulinova_rezistence_brani_hubnuti_9246.htm?k0#comments Tue, 20 Jan 2026 00:00:24 +0100 http://www.zenax.cz/7_potravin_na_ocistu_jater_13782.htm http://www.zenax.cz/7_potravin_na_ocistu_jater_13782.htm Naše játra pracují velmi tvrdě na ochraně těla proti toxinům a snadno může dojít k jejich přepracování, což má negativní důsledky pro naše zdraví. Zde je sedm potravin, které vám pomohou přirozeně vyčistit játra. http://www.zenax.cz/7_potravin_na_ocistu_jater_13782.htm?k0#comments Mon, 19 Jan 2026 00:00:39 +0100 http://www.zenax.cz/jidla_ktera_snizuji_hladinu_cukru_v_krvi_17846.htm http://www.zenax.cz/jidla_ktera_snizuji_hladinu_cukru_v_krvi_17846.htm Skutečně existují potraviny, jejichž konzumací se zvýšená hladina cukru v krvi může stabilizovat. Které to jsou, jak často si je můžete dopřát a kdy po nich sáhnout, si přečtěte tady. http://www.zenax.cz/jidla_ktera_snizuji_hladinu_cukru_v_krvi_17846.htm?k0#comments Thu, 08 Jan 2026 00:00:15 +0100 http://www.zenax.cz/jak_se_branit_chripce_vitaminem_d_8320.htm http://www.zenax.cz/jak_se_branit_chripce_vitaminem_d_8320.htm Jistě vás napadlo, proč se chřipka vyskytuje daleko častěji v zimním období. Velký vliv má chladnější počasí a velké nakupení lidí v uzavřených prostorách, jako jsou například dopravní prostředky, školy a kina. Zde se totiž chřipkový virus snadno šíří. Jedním z faktorů, které se na snížené odolnosti našeho organismu k infekci podílejí, je ale také nedostatek vitaminu D. http://www.zenax.cz/jak_se_branit_chripce_vitaminem_d_8320.htm?k0#comments Wed, 07 Jan 2026 00:00:24 +0100 http://www.zenax.cz/zpet_do_formy_po_svatecnim_hodovani_12885.htm http://www.zenax.cz/zpet_do_formy_po_svatecnim_hodovani_12885.htm Pokud patříte ke většině lidí, začali jste nový rok s něčím, co jste předtím neměli – s několika kily navíc. A pokud se pokoušíte nasoukat do kalhot, které jsou vám teď příliš úzké, je na čase podívat se pravdě do očí. Nastal nejvyšší čas zaplatit za vánoční a silvestrovské hodování a dostat se zpět do formy. http://www.zenax.cz/zpet_do_formy_po_svatecnim_hodovani_12885.htm?k0#comments Fri, 02 Jan 2026 00:00:18 +0100 http://www.zenax.cz/vanoce_casto_poznamenaji_nase_nervy_i_jatra_jaterni_dieta_pomuze_13580.htm http://www.zenax.cz/vanoce_casto_poznamenaji_nase_nervy_i_jatra_jaterni_dieta_pomuze_13580.htm Cukroví, smažený kapr, bramborový salát tradičně patří na vánoční tabuli. Důležité je však myslet i na své zdraví a občas odlehčit svůj jídelníček. Přejídání a nadměrné pití alkoholu totiž nezpůsobuje jen přibývání na váze, ale také značně zatěžuje naše játra. Ta ovlivňuje také nadměrné užívání léků či prodělání některé z infekčních chorob, například žloutenky či mononukleózy. Po těchto nemocech následuje přísná jaterní dieta, která se může hodit i po náročném slavení… http://www.zenax.cz/vanoce_casto_poznamenaji_nase_nervy_i_jatra_jaterni_dieta_pomuze_13580.htm?k0#comments Mon, 22 Dec 2025 00:00:27 +0100 http://www.zenax.cz/vanocni_uklid_duse_i_tela_jak_na_nej_16564.htm http://www.zenax.cz/vanocni_uklid_duse_i_tela_jak_na_nej_16564.htm Vánoce, ač jsou považovány za nejmírumilovnější svátky roky, jsou bohužel pro většinu lidí obdobím plným stresu a shonu. Kupují se dárky, peče se cukroví, gruntuje se byt. Málokdo avšak myslí na to, že je čas od času potřeba dát si do pořádku i hlavu a tělo. A kdy jindy než teď před koncem roku? http://www.zenax.cz/vanocni_uklid_duse_i_tela_jak_na_nej_16564.htm?k0#comments Fri, 28 Nov 2025 00:00:01 +0100 http://www.zenax.cz/cestovatelska_kinetoza_19368.htm http://www.zenax.cz/cestovatelska_kinetoza_19368.htm S vroucným nadšením vyhlížíte blížící se dovolenou, anebo vás při pomyšlení na cestování trochu zamrazí? Přibližně 5 % populace by se přidalo ke 2. možnosti, protože jim cestování znepříjemňuje kinetóza čili nemoc z pohybu. Porozumějte tomu, proč vzniká kinetóza, a naučte se jí předcházet, aby vás na cestách už nepotkala nevolnost v autě, autobuse ani v letadle. http://www.zenax.cz/cestovatelska_kinetoza_19368.htm?k0#comments Mon, 01 Sep 2025 19:41:27 +0100 http://www.zenax.cz/diety_pomerancovovajickova_16025.htm http://www.zenax.cz/diety_pomerancovovajickova_16025.htm Tohle se ještě do plavek stihne :) http://www.zenax.cz/diety_pomerancovovajickova_16025.htm?k0#comments Thu, 26 Jun 2025 00:00:08 +0100 http://www.zenax.cz/susene_ovoce_jako_lek_15616.htm http://www.zenax.cz/susene_ovoce_jako_lek_15616.htm Sušené ovoce je skvělou alternativou čipsů či sladkostí, které jsme zvyklí mlsat třeba u televize. Má velký obsah vlákniny a proto je i přirozeným projímadlem, ale hlavně - je velmi zdravé, protože sušením se z něj vitamíny a potřebné minerály neztratí. Proto je vhodné pár kousků sušeného ovoce denně sezobnout. http://www.zenax.cz/susene_ovoce_jako_lek_15616.htm?k0#comments Wed, 18 Jun 2025 00:00:12 +0100 http://www.zenax.cz/diabetiky_trapi_casteji_deprese_a_nemoci_srdce_12604.htm http://www.zenax.cz/diabetiky_trapi_casteji_deprese_a_nemoci_srdce_12604.htm Diabetici kromě své nemoci bývají častěji postiženi i dalšími vážnými chorobami. Kvůli vysoké hladině cukru v krvi u nich může dojít k selhávání ledvin, postupné ztrátě zraku či tzv. diabetické noze. Více je také postihují srdečně cévní onemocnění a psychické problémy. Přitom stačí dodržovat preventivní a léčebná doporučení praktického lékaře nebo diabetologa, na což bohužel mnozí pacienti zapomínají. http://www.zenax.cz/diabetiky_trapi_casteji_deprese_a_nemoci_srdce_12604.htm?k0#comments Tue, 17 Jun 2025 00:00:19 +0100 http://www.zenax.cz/jarni_tipy_pro_krasnou_postavu_13012.htm http://www.zenax.cz/jarni_tipy_pro_krasnou_postavu_13012.htm Ač to dnes venku na jaro příliš nevypadá, za pár dnů se už jistě budeme radovat z pohledu na blankytné nebe nad hlavou, rozkvetlé koruny stromů i záplavu voňavých květů..., to všechno máme spojené s jarem. S jeho příchodem konečně vyměníme teplé vrstvy oblečení za něco lehčího. Po dlouhé a mrazivé zimě si však mnozí z nás lehčí rozhodně nepřipadají. Pokud jste tedy jaro přivítali s několika kily navíc, nastal ten pravý čas zaplatit za všechny lahodné zimní slasti a dostat se co nejdříve zpět do formy. http://www.zenax.cz/jarni_tipy_pro_krasnou_postavu_13012.htm?k0#comments Fri, 28 Mar 2025 00:00:18 +0100 http://www.zenax.cz/s_jarem_prichazi_pust_10855.htm http://www.zenax.cz/s_jarem_prichazi_pust_10855.htm Jaro je výborná doba pro půst, protože vyčistí tělo od toxinů nahromaděných během zimy a pomáhá organismu načerpat novou energii. Toto období může každý využít jako příležitost pro očistu těla i duše, rozjímání či šanci oprostit se od svých zlozvyků a přivítat jaro v plné síle. http://www.zenax.cz/s_jarem_prichazi_pust_10855.htm?k0#comments Wed, 26 Mar 2025 00:00:40 +0100 http://www.zenax.cz/diabetik_a_stravovani_12753.htm http://www.zenax.cz/diabetik_a_stravovani_12753.htm Na otázky odpověděla Věra Stejskalová registrovaná nutriční terapeutka a jeden z odborných garantů kampaně VZP Aktivní diabetik. http://www.zenax.cz/diabetik_a_stravovani_12753.htm?k0#comments Tue, 25 Mar 2025 00:00:08 +0100 http://www.zenax.cz/cholesterolu_z_vajicek_se_bat_nemusite_11072.htm http://www.zenax.cz/cholesterolu_z_vajicek_se_bat_nemusite_11072.htm Vejce jsou jedněmi zatracovaná díky obsahu cholesterolu, jedněmi vyzdvihovaná díky obsahu vitamínů, minerálních a dalších látek. Jak je to tedy s vejci ve vztahu k naší výživě a cholesterolu skutečně? http://www.zenax.cz/cholesterolu_z_vajicek_se_bat_nemusite_11072.htm?k0#comments Mon, 24 Mar 2025 00:00:48 +0100 http://www.zenax.cz/ryma_a_zanety_vedlejsich_nosnich_dutin_10049.htm http://www.zenax.cz/ryma_a_zanety_vedlejsich_nosnich_dutin_10049.htm Infekční rýma - nevyhýbá se dětem ani dospělým. Banalita, která je ale nepříjemná a přímo na ni lék neexistuje. Musí se prostě přežít. Pokud se při bakteriální rýmě infekce rozšíří do vedlejších nosních dutin, rázem jsme v situaci, se kterou ani antibiotika často nic nezmůžou. http://www.zenax.cz/ryma_a_zanety_vedlejsich_nosnich_dutin_10049.htm?k0#comments Mon, 18 Nov 2024 00:00:25 +0100 http://www.zenax.cz/12_pozitivnich_ucinku_dynovych_seminek_na_zdravi_13640.htm http://www.zenax.cz/12_pozitivnich_ucinku_dynovych_seminek_na_zdravi_13640.htm Zajímavostí u dýňových semínek je to, že jejich výživná hodnota se časem zvyšuje. Jsou to jedny z mála potravin, které zvyšují nutriční hodnoty tím, jak se rozkládají. Podle výsledků testů provedených na Massachusettské experimentální stanici, rozmačkaná dýňová semínka, která jsou uchovávána po dobu více než pět měsíců, ukazují výrazný nárůst obsahu bílkovin. http://www.zenax.cz/12_pozitivnich_ucinku_dynovych_seminek_na_zdravi_13640.htm?k0#comments Sat, 05 Oct 2024 00:00:05 +0100