Mnoho lidí má v současnosti problémy s pamětí. Někteří z nás vynaloží velké úsilí na zapamatování si běžných věcí, jiní si naopak pamatují i zdánlivě nezapamatovatelné. Bývaly doby, kdy byla špatná paměť spojována především se staršími lidmi. Dnes už ale nejsou výjimkou mladí studenti, kteří trpí nejen špatnou pamětí, ale problémy mají i s koncentrací. Jaký je tedy recept na zlepšení paměti a udržení duševní svěžesti?