Odborník radí, jak sportovat a ochránit zdraví našich kloubů

Mě se na udržení kondice skvěle osvědčilo cvičení jógy, nejen že moje tělo udržuje aktivní, navíc z něj čerpám i spoustu energie, koho by náhodou joga zaujala zkuste si o ní něco přečíst na https://medicore.cz/joga-jako-cesta-k-dusevni-rovnovaze/

Super článek. Já mám běhání hrozně ráda. Už běhám několik let, tak jsem si potřebovala koupit nové boty, protože už jsem je měla dost zničený. Narazila jsem na https://footshop.modio.cz/damske-boty , kde jsem za boty ušetřila, protože jsem uplatnila slevový kód pro Footshop, tak jsem byla spokojená.

Já chráním svoje klouby tak, že nesportuju. Sport mám ráda, ale jen pasivně. S manželem sledujeme fotbal a trochu i hokej. Vloni jsme začali přes https://www.tiptiket.cz/ vsázet, tak pro nás sledování sportu dostalo rázem jinej smysl.

Chtěla bych si doma zřídit takovou menší posilovnu. Chtěla bych se zeptat na vaše zkušenosti. Jaký posilovací stroj je z vašeho pohledu nejlepší pro sportování doma?

Jelikož bydlíme v panelovém domě, tak jsem šla do rotopedu. Ten z mého hlediska nedělá randál a nebudete tak rušit sousedy při cvičení. Koupila jsme si kvalitní rotoped, na kterém se mi velmi dobře cvičí a kilečka jdou pěkně dolů.

Jaký rotoped jste si pro sebe vybrala prosím? Kde jste ho kupovala?

Já jsem vybrala tento model rotopedu https://www.fitham.cz/trinfit-vivo-b650i s dopravou zdarma až domů. Kdyby jste si ale přeci jen nevěděla rady, tak mohu doporučit se podívat i na nákupní rádce https://www.fitham.cz/nakupni-radci , kde se můžete dočíst jak vybrat kvalitní rotoped.

Docela často mě bolesti kloubů trápí. Existuje způsob, jak se zbavit bolestí kloubů i bez prášků a doplňků stravy?

Existuje způsob, jak kloubům pomoci od bolestí i bez prášků. Můžete vyzkoušet pravidelně používat bio lampu. Ta pomáhá k lepší regeneraci buněk a tkáně.

Jakým způsobem se bio lampa používá? Přiznám se teda, že jsem o tom ještě nikdy neslyšela...

Neslyšela? Tak se podívejte na stránky obchodu kingrayshop.cz , kde ji prodávají. Má tvar jako sprchová hlavice, takže se dá pohodlně držet v ruce a je navíc lehká. V podstatě si ji nastavíte podle návodu, který je u nic a svítíte si na bolavá místa. Na používání to určitě není složité. Jde však hlavně o pravidelnost.

Chtěla bych také zase naplno žít bez bolesti kloubů. Zvládnete mi poradit, jak s bolestí kloubů začít bojovat?

Taky jsem s tím bojovala opravdu dlouho a moc se mi to přiznám se nedařilo. Zkoušela jsem více doplňků stravy na lepší klouby, ale bez výsledků. Pak jsem to konečně začala řešit s ortopedem a ten mi doporučil kvalitní výživu na klouby, která mi konečně dokázala pomoct od bolestí.

Jakou tu výživu na klouby vám ortoped doporučil prosím? Určitě bych to vyzkoušela, abych od toho už měla konečně klid....

Dostala jsem od ortopeda doporučenou výživu na klouby https://enerex-vitaminy.cz/slachy-a-klouby/19-joint-rx-628557371802.html Musím říct, že jsem konečně bez bolestí a také spokojená. Zase mě to vrátilo do normálního aktivního života.

Holky jestli některá z vás sportuje pravidelně, tak vám doporučím perfektní vychytávku. Pořídila jsem si chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-candywatch-crystal-3-stribrna/ , které mi dokáží měřit tlak, tep, kalorie a mají navíc i spoustu sportovních režimů, které mi veškeré naměřené hodnoty přenáší do aplikace v telefonu. Mám tak potom opravdu ideální přehled.

Můžete mi prosím někdo dát radu co pomáhá pro zdraví kloubů u dospělého i u dětí? Co mám pro svoji rodinu ideálně kupovat?

Též jsem řešila kompletní pomoc pro celou rodinu a vybrala jsem formu lyofilizovaného kolagenu v malých bílých měkkých kostičkách. Musím říct, že naprosto ideální protože se dá koupit i pro děti konkrétně Colafit junior nebo pro dospělého klasický Colafit . Je na něm super narozdíl od jiných ostatních doplňků, že stačí brát pouze jedna kostička denně.

Já mám ze všech sportů nejradši plavání :-) . Máme na zahradě vlastní velký bazén, na který jsme si nechali udělat střechu od firmy https://www.slidewood.cz/typy-zastreseni-bazenu , takže můžu v bazénu plavat od jara do podzimu. Přes zimu chodím 2x týdně plavat do krytého bazénu, abych nevyšla z kondice :-) .