Rychlé cviky na posílení svalstva jsou krátká, ale efektivní cvičení, která posílí vaše svalstvo a zlepší kondici. Tento cílený trénink se zaměřuje na břicho, hrudník, ramena, ruce, záda a zadeček. Časová náročnost je minimální: Pro začátečníky stačí už 10 minut denně, aby se dostali do formy. Pomocí rychlých cviků na posílení svalstva pro všední den a rychlých programů pro speciální tréninkové cíle si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.
Posílení svalstva
podtitul: Rychlý program
autor: Grabbe Dieter
ediční řada: Zdraví a životní styl
formát: 20 x 21 cm
vazba: V2
rozsah: 128 stran
prodejní cena včetně DPH: 319 Kč, 12,86 €
- krátké intenzivní cvičení
- tvarování postavy
- zbavte se přebytečných tuků
Diskuze: (
