Kalorické tabulky
24.06.10, 00:00, autor: Černovláska
K hubnutí kalorické tabulky bezesporu patří. Pokud tak chcete činit pomocí počítání kalorií, pak vězte, že k radikálnímu úbytku váhy by měl vést denní příjem 4200 kJ/1000 kcal. Jistější, i když pomalejší, je sledovat týden pečlivě náš normální denní kalorický příjem. A poté jej snížit o 2000 kJ/500 kcal.