Datum: 28.06.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváVšichni to známe, když nám žhavé letní sluníčko spálí kůži. Tak až zarudne a svědí a pálí. Pak trávíme noci na břiše a vyhledáváme chlad a stín. Ale co s tím jde ještě dělat?
Datum: 26.06.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváUkazuje se, že když se ženy snaží po porodu zhubnout, stejně důležitý jako cvičení může být i spánek.
Datum: 13.06.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváStárnutí se projevuje mnoha faktory. Nejčastější vizuální příznaky jsou vrásky a šedivé vlasy.
Jedná se o přirozený proces, který někoho potká třeba již před třicátými narozeninami, a
jiného například až v padesáti. Důležitá je genetika i životní styl.
Datum: 07.06.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváNedostatek vitaminu B se může skrývat za mnoha našimi zdravotními problémy. Snažíte se dodržovat zdravý životní styl, ale přesto se potýkáte s nešvary, jako jsou ekzémy, akné či padání vlasů? Cítíte se unavení, často zapomínáte nebo nemůžete spát? Za všemi těmito problémy se může skrývat nedostatek některého vitaminu skupiny B.
Datum: 06.06.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváJe to současný trend. Kdekdo vám to doporučí. Ráno po probuzení vypít sklenici vody. Je to prý zdravé. Jenže já se s tím nespokojím a chci vědět, v čem ona proklamovaná zdravost spočívá. Tak jsem trošku zapátrala ... Třeba vás to zajímá taky?
Datum: 02.06.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváPo Vánocích si řada z nás s hrůzou stoupne na váhu a zpytuje svědomí. Kila navíc a
nelichotivé křivky nás donutí zamyslet se nad svým denním rituálem a jídelníčkem,
který se v tomto okamžiku snažíme rázem změnit. Co nás ale časem při tomto
radikálním rozhodnutí změní, je naše ne příliš důsledná zásadovost a to, že si
neuvědomujeme, jakou důležitost v našem režimu sehrává nejen jídlo, ale i voda.
Datum: 31.05.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváOpalovacími krémy se většina z nás chrání pouze na přímém slunci, nebezpečné UV záření ale může pronikat do naší pokožky i skrze sklo v místnosti nebo v autě, stejně tak částečně proniká i přes oblečení. Pro náš zrak jsou pak nebezpečné také sluneční brýle s nedostatečným UV filtrem. A chráněni nejsme ani když je venku pod mrakem. Víte, jaký je rozdíl v jednotlivých UV zářeních, a která jsou pro naši kůži a oči nebezpečná?
Datum: 30.05.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváOd dětského nadšení z vánočního stromečku po vzrušení z letní lásky... Vzpomínky na lepší časy nám pomáhají přenést se přes těžké časy. Jak ale zjistili vědci, je dost možné, že některé z našich oblíbených vzpomínek jsou falešné.
Datum: 19.05.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváObezita trápí čím dál tím víc lidí, v České republice je jí postiženo 29 % mužů a 40 % žen. Nejčastěji bývá spojena se zvýšeným příjmem potravy na jedné straně a nedostatkem pohybu na straně druhé. Velkou roli hrají i vrozené dispozice, hormonální vlivy, pravidelnost stravování, psychický stav a další možné faktory. Obezita není jen estetickou vadou, ale především představuje vážný problém zdravotní.
Datum: 10.05.22, 00:00 |
Rubrika: ZdraváPrůměrný člověk by měl spát 7 - 9 hodin denně. Jenže velká část dospělých lidí spí méně, někdy i méně než 6 hodin denně. Většinou proto, že déle spát nemohou, ale pokud takto "nespí" déle, mohou si způsobit spánkovou poruchu zvanou nespavost. Je zoufalé převalovat se v posteli, či přecházet tichým bytem a nemoci "zabrat". Nakonec se uchylují k práškům na spaní. Zkuste dřív, než si je půjdete k lékaři předepsat, naše osvědčené recepty.