BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
BMI kalkulačka
Vaše výška:
cm

Vaše hmotnost:
kg

Datum:

Kalorické tabulky

Datum: 24.06.10, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
K hubnutí kalorické tabulky bezesporu patří. Pokud tak chcete činit pomocí počítání kalorií, pak vězte, že k radikálnímu úbytku váhy by měl vést denní příjem 4200 kJ/1000 kcal. Jistější, i když pomalejší, je sledovat týden pečlivě náš normální denní kalorický příjem. A poté jej snížit o 2000 kJ/500 kcal.
Diskuze: 0  | 

Existuje opravdu účinná dieta? Najděte ji s námi!

Datum: 19.06.17, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Odhaduje se, že na světě existuje více než 30 000 diet. Objevují se a mizí podle toho, kdy jim dá reklama zelenou. Hubnutí je velký byznys – jen v USA za různé preparáty lidé utratí 30 miliard dolarů.
Diskuze: 0  | 

Existuje opravdu účinná dieta? Najděte ji s námi! (díl 2.)

Datum: 22.06.17, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
V úvodním díle našeho seriálu o dietách všeho druhu jsme se bavili o tom, proč obecně mají malou šanci přinést nám opravdu trvalé zhubnutí. Dnes se budeme věnovat některým konkrétním z nich a ukážeme si jejich klady i zápory.
Diskuze: 0  | 

Existuje opravdu účinná dieta? Najděte ji s námi! (díl 3.)

Datum: 26.06.17, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Už jste jistě slyšeli o tom, jak účinné jsou dělené diety. Hubnout s nimi máte proto, že vzájemně nekombinujete různé skupiny potravin. Jestli je to pravda, na to vám odpoví další díl našeho seriálu. A podíváme se i na výhody a nevýhody půstu, který se někdy také doporučuje jako dobrá metoda shazování přebytečných kil.
Diskuze: 0  | 

Existuje opravdu účinná dieta? Najděte ji s námi! (díl 4.)

Datum: 29.06.17, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
V našem seriálu o hubnutí jsme probírali zatím diety, které neměly až tak dobré hodnocení - tedy nebyly moc zdravé. Konečně se dostáváme i k těm, které si zaslouží o pár hvězdiček navíc. Jde o jídelníček bohatý na vlákninu a nízkoenergetické bílkovinné diety, které zaručí rychlé hubnutí.
Diskuze: 0  | 

Existuje opravdu účinná dieta? Najděte ji s námi! (díl 5.)

Datum: 04.07.17, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Stále ještě hledáme tu nejlepší dietu, která vás natrvalo zbaví nadbytečných kilogramů a organismus "nezhuntuje". Bude to třeba ta, kterou najdete v knižních bestsellerech, které se na pultech knihkupectví neohřály ani chvíli? Je dobré se stravovat podle Lenky Kořínkové, která také vydala několik knih?
Diskuze: 0  | 

Existuje opravdu účinná dieta? Najděte ji s námi! (díl 6.)

Datum: 10.07.17, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Hledali jsme dietu, která by zatočila s našimi kily jednou pro vždy. Bohužel ani po měsíci hledání jsme takovou nenašli. Takže výsledkem je stará známá pravda, kterou většinou nechceme slyšet: Bašti méně, o to víc se hýbej, pak zhubneš.
Diskuze: 0  | 

Ještě je čas, zubněte do plavek

Datum: 03.08.12, 00:00  |  Rubrika: Zdravá
Sezóna plavek je v plném proudu a vy stále nejste spokojeni se svou postavou? Rychle a efektivně zhubnout není žádná legrace. Kalorie můžete intenzivně spalovat sportem, ale nově také konzumací termogenního nápoje.
Diskuze: 0  | 

Nejčastější druhy diet

Datum: 02.08.12, 08:57  |  Rubrika: Zdravá
Popularita diet narůstá závratným tempem. Je to s podivem, protože prakticky každý už ví a rád se s vámi o to podělí, že žádná zázračná dieta neexistuje. Že je třeba změnit životní styl. Že dva týdny drastické diety vedou jen k zaručenému jo-jo efektu. Přesto - pořád držíme nějakou více či méně "švihlou" dietu.
Diskuze: 0  | 

Chcete zbuhnout? Vysajte si žaludek!

Datum: 10.09.12, 08:27  |  Rubrika: Zdravá
Poněkud zvláštní až drastická metoda hubnutí se odborně jmenuje aspirační terapie. Jedná se o metodu, kdy je vám do žaludku aplikována hadička s vývodem u pupíku. Pomocí tohoto vývodu si přímo ze žaludku odčerpáte až polovinu potravy, co jste před tím skonzumovali. Tuto metodu vyvinuli vědci v USA a tvrdí, že při ní můžete během roku sundat až 49% nadváhy.
Diskuze: 0  | 
Řadit dle: data, hodnocení, komentářů


 

Advent

Toč se a vrč, můj kolovrátku, ejhle adventu již nakrátku a blízko, blizoučko Štědrý den!
Recept: Sýrová pomazánka s česnekem

Recept: Sýrová pomazánka s česnekem

Tato pomazánka je skvělá nejen na rychlou večeři, ale velmi se mi osvědčila na chlebíčky a jednohubky.
Toplist