BLOG: AKTIVNÍ

Svátek všech zamilovaných je sice až 14. února, nicméně nedočkaví tanečníci si jeho oslav užili už během víkendu, a bylo to opravdu ve velkém stylu! Ohlédněte se s námi za festivalem Dance of Love 2012...

Mnoho lidí dnes nemá čas za cvičením dojíždět nebo nemají rádi přeplněná fitness centra či neradi sdílí společné šatny, a proto volí variantu zacvičit si doma. Pokud chcete, aby Vás cvičení doma opravdu bavilo, pak je vhodné pořídit si pár tréninkových pomůcek. Rádi bychom Vám prozradili pár tipů, které pomůcky používáme při cvičení doma s klienty. Tyto pomůcky by ve Vaší domácí posilovně neměly chybět. Také Vám napovíme jakou velikost a obtížnost náčiní si správně zvolit.

Mnoho lidí chce cvičit, ale nemá na to čas. Chceme toho tolik stihnout, že nakonec nestíháme nic. To ovšem není nic nového. O čem se zde chceme bavit, je cesta, jak z nabitého dne ukrojit kousek času pro zdravý pohyb. Při promyšlení níže uvedených bodů, by i ten nejzaměstnanější manažer měl najít čas trochu si zatrénovat.

Správná technika cvičení bývá často opomíjena vidinou co nejrychlejšího zhubnutí, či nabrání svalové hmoty. Ačkoli svých cílů můžete časem dosáhnout, při cvičení si můžete také ublížit. Nesprávné provádění cviků často vede k problémům v jiných částech pohybového aparátu, a tak radost ze shozených kil může vystřídat nepříjemný pocit z bolesti zad.

Sjezdové lyžování a snowboarding jsou sporty bez kterých si velká část české populace nedokáže zimu ani představit. Jak se chovat na silnici ví téměř každý držitel řidičského průkazu, ale o existenci pravidel na sjezdovce nemá značná část lyžařů ani ponětí. Společně s Pavlem Zigáčkem, specialistou na zimní zájezdy Neckermann CK, jsme připravili shrnutí nejdůležitějších pravidel a doporučení.

Druhé finálové kolo soutěže Česko Slovenská Superstar 2011 znamenalo pro většinu soutěžících velké potíže. Zpívalo se totiž v češtině a slovenštině a tam se, očividně, oddělovalo zrno od plev. Pokud bych měla, ovšem, dát punc celému letošnímu ročníku, musela bych volit slovo - zhulená.

Aktivní pohyb a tanec je pro většinu z nás návykovou záležitostí. Tělo se příjemně unaví, odpočineme si i psychicky od každodenních stresů a zároveň se tvaruje postavička. Po hodinách Zumby odchází všichni se širokým úsměvem a pocitem dobře odvedené „práce“. ZUMBA je skvělé taneční fitness, pořádně se u ní zapotíme. Ale právě to je jeden z hlavních důvodů, proč právě při tomto druhu pohybové aktivity myslet i na své zdraví a dodržení některých zásad, které zaručí, aby nám radost z pohybu vydržela co nejdéle. Jednou z nich je otázka, v čem cvičíme a co si obouváme na své nožky, které při jakékoliv pohybové aktivitě dostávají pořádně zabrat. Na trhu se objevuje velké množství výrobků, ale orientace v nich je poměrně složitá. Tato recenze Vás obeznámí s aktuální nabídkou taneční obuvi a umožní se správně rozhodnout při investici do obuvi vhodné na Zumbu.