datum:
22.04.24, 00:56 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
0 | čtenost:
| hodnocení:
0Jaro je výborná doba pro půst, protože vyčistí tělo od toxinů nahromaděných během zimy a pomáhá organismu načerpat novou energii. Toto období může každý využít jako příležitost pro očistu těla i duše, rozjímání či šanci oprostit se od svých zlozvyků a přivítat jaro v plné síle.
datum:
20.03.24, 00:00 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
1 | čtenost:
| hodnocení:
0Řada lidí se po obědě nejraději natáhne. Pokud jste diabetik, pověstných dvacet byste ale měli raději vyměnit za vydatnou procházku. Nedávné výzkumy novozélandské Univerzity Otago totiž odhalily, že takové malé výlety výrazně pomáhají pacientům trpícím cukrovkou druhého typu.
datum:
19.03.24, 00:00 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
0 | čtenost:
| hodnocení:
0Skvělý jarní detox a vitamínová vzpruha.
datum:
18.03.24, 00:00 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
2 | čtenost:
| hodnocení:
0Jaro je obecně považováno za období, které přeje novým začátkům, očistám, detoxikacím a obecně regeneracím těla a mysli. Více sluníčka a lepší počasí prospívá naší vůli plně očistit a zregenerovat celý organizmus. První účinky očistné kúry se dostaví velice brzy – poznáte je jak po fyzické stránce, tak po psychické.
datum:
22.01.24, 00:00 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
8 | čtenost:
| hodnocení:
0Vypadá to tak jednoduše. Prostě si jen tak vyšlapujete s hůlkami, podobnými těm běžkařským. Po hodině tréninku ale zjistíte, že už vás začínají bolet svaly. Dobře provedený nordic walking jim dá totiž pořádně zabrat a proto se při něm i pěkně hubne. A nejen to – upravuje držení těla, posiluje horní končetiny a záda a je vhodnou rehabilitací pacientů s onemocněním srdce a plic.
datum:
08.01.24, 00:00 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
3 | čtenost:
| hodnocení:
0Paleo dieta se odráží od toho, co jedli pravěcí lovci a sběrači, tedy naši předci. Také se jí proto říká dieta z doby kamenné. Tvrdí, že naše tělo a zažívání se tisíce let přizpůsobovalo pokrmům paleolitickým a veškeré "novodobé novinky" nám škodí. A to především škroby, cukry a průmyslově vyráběné potraviny s nejrůznějšími chemickými přísadami. Ale třeba je také na indexu i mléko a mléčné výrobky. Paleolitický člověk mléko nejedl a nezpracovával. Moje známá léčitellka tvrdí, že mléko je žrádlem toliko pro telata :)
datum:
25.12.23, 00:00 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
0 | čtenost:
| hodnocení:
0Pálení žáhy zná asi většina z nás. Trápí se s ním pravidelně těhotné ženy, lidé s refluxní chorobou jícnu, ale postihne to občas každého člověka. Zláště v tak exponovaném období, jakým jsou bezesporu vánoční svátky, silvestrovské a novoroční oslavy, případně svatby, křtiny, masopusty, prostě vždy, když se hodně "pomějeme".
datum:
11.12.23, 00:00 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
1 | čtenost:
| hodnocení:
0Nejkouzelnější svátky v roce jsou tradičně plné nástrah. Štědrovečerní tabule se slanými i sladkými laskominami nepatří ke vzorům zdravé a vyvážené stravy, o marných pokusech zbavit se po Novém roce nadbytečných kil ani nemluvě. Nadváha však není to jediné, co nám hrozí. Nadměrnou konzumací smažených, tučných a sladkých pokrmů se také zvyšuje hladina cholesterolu v krvi k nebezpečným hodnotám.
datum:
13.11.23, 00:00 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
0 | čtenost:
| hodnocení:
0Zdá se vám kmín jako obyčejné koření vhodné do guláše, ale jinak by vás ani nenapadlo, jej používat jako lék? Tak se podívejte na co všechno je takový kmín dobrý ...
datum:
24.10.23, 00:00 | vyšlo v blogu:
Zdravákomentáře:
7 | čtenost:
| hodnocení:
0Obezita trápí čím dál tím víc lidí, v České republice je jí postiženo 29 % mužů a 40 % žen. Nejčastěji bývá spojena se zvýšeným příjmem potravy na jedné straně a nedostatkem pohybu na straně druhé. Velkou roli hrají i vrozené dispozice, hormonální vlivy, pravidelnost stravování, psychický stav a další možné faktory. Obezita není jen estetickou vadou, ale především představuje vážný problém zdravotní.
